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过年了,给孩子做点这零食,外酥里糯,营养丰

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过年了,给孩子做点这零食,外酥里糯,营养丰

  随着时间一天天的过去,已经到了腊月的中旬了,农历的新年也越来越近,家家户户都在准备年货过年,在这里想给大家说的是,别只顾着准备过年用的东西而把孩子给忽略了,小孩子对过年才是最期盼的。你看我,在准备一些年货的时候,还顺便给他做了点小零食。
 
  这次准备的这个零食用的主要材料是红薯,这个食材在北方特别常见,不仅吃着特别甜蜜,还有很丰富的营养,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;
  红薯最简单的做法就是上锅一蒸就行了,不过这样吃多了难免会有些乏味。这次我改变了一下它的做法,给它做成了一个小零食,虽然增加了一些步骤,但是依然很简单,新手也能做成功。做好的成品外酥里糯,满口香甜,比包子油条好吃多了,孩子一下子吃了好几个。
 
  脆皮红薯条所需要的材料有:红薯4个,糯米粉150克,白砂糖30克,鸡蛋2个,面包糠适量;
 
  脆皮红薯条的详细制作步骤:
 
  首先把买来的红薯清洗干净,然后不用削皮,直接上锅蒸,蒸熟之后取出来很轻易地就把红薯皮揭掉了;
 
  把所有的红薯都剥好之后放到一个盆里,压成红薯泥,趁热加入白砂糖,翻拌至白砂糖融化。接着加入糯米粉,和成一个柔软的面团,放置一旁饧一会儿;把饧好的面团取出来揉几下,再分成一个一个均等的面剂子,接着把面剂子也搓成手指般大小的条状;
 
  准备两个容器,往其中一个里面打入两个鸡蛋,用筷子打蛋,另外一个放面包糠。把刚才准备好的红薯条先裹上一层鸡蛋液,再裹上一层面包糠。依次把所有的红薯条裹好备用;锅中烧油,油热以后,把裹好面包糠的红薯条依次下到油锅里面炸至金黄,捞出来控油即可。
 
  脆皮红薯条制作过程中需要注意的细节:
 
  1、很多人都喜欢先削红薯皮,再上锅蒸,但是我觉得这一太麻烦,而且也破坏了红薯的营养和美味,反而是洗净之后带皮上锅蒸,这样能更大地保留红薯的营养成分与口感,而且蒸好之后红薯皮轻轻一揭就掉了,非常方便,没试过的朋友可以这样试一下;
 
  2、糖的量不是固定的,如果红薯本身够甜的话,就不需要再加白砂糖了,如果觉得不够甜,可以根据自己的口味添加白砂糖;
 
  3、红薯皮也不一定非得要搓成长条,可以搓成圆形,或者拍成小圆饼,根据自己的喜好来做,但是一定不要忘了裹上面包糠,这样做好之后外面那层更加酥脆。
 
  好了,以上就是今天为大家分享的【脆皮红薯条】,喜欢的朋友别忘记点个赞哦,公子每天都会手把手教大家做最好吃、最新颖的家庭美食,让您轻轻松松用最普通的食材做出最美的味道!