每个人都有上火的经历，比如吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，口臭便臭出汗，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人阴虚火旺等。 中医将火分为实火和虚火，实火的治疗

随着老百姓生活条件逐渐提高，过年时也有很多家庭会做一些海鲜吃，但是关于海鲜，许多人都觉得非常危险，稍一不注意就会跟许多食物相克，最广为人知的应该就是水果了。 有几种

随着时代的发展，当今过年的方式也不再仅仅局限于在家吃年夜饭，很多人会选择春节出游，一起共庆春节。而外出旅游养生也要跟得上，保障春节期间的健康生活，才能在来年开启一

女子以血为先，补血需要分清三个原因，四物汤的三种化裁用法。 俗话说女人是水做的骨肉，在中医养生里，也有女子以血为先的说法。意思是说，女性的养生，首先要注意营血的调理

当人步人老年以后，身体机能下降，血液亏损，肾火虚弱，体内各个脏器的功能也面临着衰竭。因此很多老年人饭量减少，消化吸收能力减弱。其实老年人和年轻人最大的区别在于补充

坚果类食物是指葵花籽、西瓜子、南瓜子、腰果、开心果、核桃仁、花生等果品，营养丰富，是非常有益健康食品。葵花籽对妇女有美容作用，南瓜子能助糖尿病人降低血糖，花生则号

俗话说，百病从寒气，寒从脚底生。意思是说，很多的身体问题都是从寒而起，而身体的寒，多从脚底开始。 为什么这么说呢？ 也有一句俗话，叫做从头凉到脚。不知道大家有没有注

春节期间，亲朋团聚，都少不了美食，然而，人们享受盛宴的同时，常忽视了健康问题。面对热情好客的亲友和琳琅满目的美食，如何欢欢喜喜过春节时，实实在在防疾病，是一门大学

赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 一、阴虚火旺症状 1身体消瘦 阴虚者胃火

如何养肝与养肺？这两条经络，气血的强弱相反，调理方法也就不同。 身体有五脏六腑，构成机体的功能核心。和它们维系的十二经络遍布全身，给身体各处输送气血，以维持正常的生

过年期间晚年人应当服从哪三个饮食准则？ 春节一年一度的聚首节日，在外任务、深造的人都回家看望父母，最等候的就是怙恃能够健安康康的，但是随着糊口水平的提高，心脑血管疾

关于肾友们来说，过年的时候团聚倒是不小的磨练。饭桌上什么能吃？什么不能吃?能吃吃若干好？这些问题都不息在脑海里回旋扭转，吃的四平八稳，一顿饭下去也就食之幽默了。 这

风湿性心脏病侵害着心脏这一须要器官，给我们的身体带来了硕大的挫伤，以是咱们很有必要深造风心病的预防常识。而要想预防风湿性心脏病，起首就要预防风干冷的发生发火，多么 ...

饮食篇 1、平淡饮食少油腻 大年三十饭，抗御不了大鱼大肉，即便要吃也要挑着平平的吃，究竟每逢春天胖三斤可不是说说而已。 2、多吃蔬菜胜良药 节日的餐桌菜肴丰盛，使得人们常

癌症给个人、家庭、社会带来的可谓是灾难性的破坏，以至于大多数都是谈癌色变。如果癌症能有预防疫苗多好，宫颈癌疫苗就应运而生了。但，不是所有的癌症都有疫苗，于是这些预

大部分女性到了冬季就格外怕冷，即使穿太多仍然感觉到手脚发凉。长时间下去可能导致腰酸背痛、身体僵硬，容易疲劳以及头痛，引起女性怕冷的原因有哪些？ 为什么女性怕冷？ 1、

肠胃是机体非常重要的消化组织，现在的人也都是属于十胃九病的状态，胃病越来越得到人们的重视。尤其是每天从嘴里吃进去的食物，大家还会有针对性的选择养胃食物。 肠胃不好的

冬季气温寒冷，不仅给人造成冰冷难受的感觉，还不利于人们的健康，尤其对于老年人来说。体质较弱，有心血管健康问题的老年人，是非常害怕过冬的。有人说，天寒地冻是老人的催

对于有些女性而言，可能在平时生活中会有这样的表现，就是经常会感觉自己的手脚发冷，就算自己再注意保暖了，可是四肢还是觉得很冷，这是为什么呢？其实是典型的体寒。有的人

肝不好的10大表现，看看你占了几点？ 1.肝细胞受损，容易出现乏力，经常感到疲惫，犯困。 2.食欲下降、没有食欲，看到或闻到油腻食物容易恶心。 3.容易出现维生素代谢异常，因为