睡眠对健康有很大影响，很多人都会遇到睡眠不好或者失眠的情况。有很多的因素会影响睡眠，让人在夜间醒来，比较常见的有胃酸倒流，睡眠呼吸暂停和前列腺问题等。 有哪些常见的

现在颈椎病已经成为一种职业病，好发于长时间伏案工作以及不良姿势的人身上，患者可出现颈肩膀疼痛、头痛头晕、四肢麻木以及肌肉萎缩等。目前为止，还没有特效方法能彻底根治 ...

大部分身体肥胖属于水肿型的，体重并不是很重，但看起来肥胖，身体肉软乎乎的，特别是早晨起来后眼睛和下肢容易浮肿。水肿型肥胖可以试试以下几款食疗方法，能补充营养而且没 ...

夏季，吃多了热气食物，通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了这些不良的生活习惯都容易导致身体上火。那么上火如何解决呢？小编今天就教你一些去火的小妙招。 夏季去火原则 一、 ...

生活水平的提高，让人们摆脱了饥不择食的时代，现在越来越多的人开启了饮食2.0的精致饮食时代，即根据自身需求选择更加健康的膳食搭配，其中低脂饮食非常受人追捧。但低脂饮食 ...

我国有接近一亿的乙肝患者，全世界近一半的新增肝癌患者都来自我国。原因就是很大一部分肝癌患者是由乙肝患者恶化而来的。乙肝能不能自我消除，实现自愈？肝病专家表示，有这

李时珍说，俗话说：上床萝卜，下床姜，说的就是姜能开胃，萝卜能消食。姜味辣而不荤，去邪辟恶。生吃熟吃，或同醋、酱、糟、盐、蜜煎后调和，无所不宜。既可作蔬菜、调料，又

狐臭，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、足部等。那么，狐臭患者的饮食有什么需要注意的地方吗，狐 ...

提到决明子，可能我们许多的朋友们对于决明子都是比较陌生的，其实决明子是一种中药药材，决明子这种药材的药用功效也是非常不错的，适当的服用决明子，对于帮助我们大家明目 ...

崴脚是大家都会有的一种情况，可能是踩空或者是走路扭到之类的这些都是会发生的。一般崴脚大家都会觉得是小事，休息几天就会痊愈。这些都是经常发生的所以大家都不会重视，除 ...

临床上经常遇到很多消瘦、食欲减退、营养不良、骨骼肌减少的老年人,长期如此,身体状况会越来越差。那么无法进食的老人如何补充营养呢? 1、 鼻饲 鼻饲是对不能经口进食或失去自主 ...

夏天了很干燥很炎热，妈妈就和我说在这个时候一定不可以错过的蔬菜就是冬瓜了，因为它里面的水分很强，能够补水。吃了以后有效的帮助我们身体去火，这样不仅补水了还能够清热 ...

深蹲这个动作对大多数人来说并不陌生，健身圈的人特别热衷于做这个动作。深蹲被称为练腿的黄金动作，不仅能够增强身体肌肉的力量，还能够达到燃脂减脂的效果。 但是，对于健身

盲目减肥不可取！ 不正确的减肥方法会伤害身体免疫力，影响减肥速度，导致身材发胖。减肥方法有很多，但是我们需要学会分辨，抛弃不健康的减肥方法，学会正确的减肥方法，才能

炎热的夏天已经到来，露肉的季节中，腹部的赘肉是很多人都头疼的一个大难题，特别是对于很多爱美的女孩子来说更是一件令自己美丽大打折扣的事情。所以说，很多人致力于寻找能

喜欢看养生文章的朋友一定知道山楂，在养生领域，山楂还是相当有名的。最近几年流行用山楂干泡水喝，据说可以助消化、通便秘、降血脂、降血糖、降血压，甚至可以软化血管、疏

口腔里有异味是很多人当下的问题，自己不说话不要紧，只要一开口或者是在跟别人交谈时，便容易引发一系列的问题：身边人害怕跟自己说话、躲远远的、不想跟自己亲近等等，极易

生姜在人们的日常生活中以越来越多的面孔和身份出现，但有些人不适合与生姜接触过多。例如，内热者不宜吃生姜。内部热量的表现包括肺热，干燥，咳嗽，胃热，呕吐，口臭，痔疮

早餐是很重要的一餐,对于上班族来说,更是不可缺。但有些人为了赶时间,就应付着吃早餐,这样对身体不好。那上班族早餐适合吃什么呢? 1、全麦面包 现在很多人都会选择早上吃点面包

现在很多年轻夫妻在备孕之前都很重视对自己身体健康方面的检查，以求可以生一个健康的宝宝。虽然很多的身体亚健康状态都可以被及时发现、改善，但有时身体的一些隐性遗传病却