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饭桌上不可缺少的几道家常菜,简单易学,营养

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饭桌上不可缺少的几道家常菜,简单易学,营养

黄焖鸡翅

材料:鸡中翅、干香菇、木耳3、姜、大蒜、青蒜、料酒、蚝油、生抽、老抽、盐、白糖

做法:

1、鸡中翅正反面各划三刀,放入姜片、料酒和蚝油搅拌均匀,腌制20分钟;干香菇用温水泡软,洗净后切块;木耳用冷水浸泡,去蒂洗净后切成块;青蒜切段;

2、锅中热油,放入切成段的青蒜(白色部份)和拍散的大蒜爆香;倒入鸡翅,用铲子不断翻炒至鸡翅表面变色;放入香菇和木耳,倒入清水没过表面,加入生抽、老抽和糖,盖上盖子;大火烧开后,转成小火,焖制15分钟;最后调入盐,改成大火收汁至浓稠后,放入青蒜(绿色部份)翻炒几下即可。

干煸杏鲍菇

材料:杏鲍菇、食盐、酱油、蒜、干辣椒、蚝油、植物油、细香葱、白芝麻

做法:

1、准备材料,干辣椒切段、蒜切粗米、香葱切花;杏鲍菇洗干净后用手撕成条;放入开水锅中迅速地焯水;焯好后沥干水备用;

2、白芝麻放平底锅中小火炒熟,盛出来备用;平底锅中放适量植物油、放入焯好的杏鲍菇,煸炒至表面呈焦黄色,也盛出来备用;

3、重新起锅,放少许植物油烧至五成热,放入干椒段、蒜粒和葱白爆香;再放入杏鲍菇一同煸炒,放盐、酱油和蚝油调味;翻炒均匀后加入芝麻和香葱即可。

凉拌西葫芦

材料:西葫芦、花生碎、干辣椒、花椒、盐、油1、醋

做法:

1、准备好材料,花生米放烤箱140度烤15分钟,取出去皮;西葫芦切片,用盐拌匀腌制5分钟,攥去水份;

2、花生米放密封袋,用擀面杖压碎;锅内烧开水,放入攥去水份的西葫芦焯半分钟,捞出沥干水份;

3、辣椒剪碎,花椒,辣椒,油放到勺子里,勺子放火上烧至油热,发出焦香味;

4、炸好的花椒辣椒油过滤到西葫芦里,加醋,一点盐拌匀,吃的时候上面撒上花生碎即可。