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大鱼大肉吃腻了来点清淡的,教你8道家常炒菜,

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大鱼大肉吃腻了来点清淡的,教你8道家常炒菜,

  现在生活好了,平时在家都是大鱼大肉的,经常是这样吃,总有吃腻的时候。今天小编就教给大家8道清淡的家常炒菜。学会之后再也不用下馆子。
  黄瓜炒鸡蛋
 
  所需食材:黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、木耳、食用油、盐。
 
  1.鸡蛋打散,胡萝卜去皮切片,黄瓜去皮切片,木耳泡发备用。
 
  2.锅中倒入食用油,放入蛋液,大火翻炒2分钟盛出;再次倒入食用油,放入胡萝卜、黄瓜、木耳和鸡蛋,翻炒均匀,放入盐,翻炒均匀。
 
  青椒炒鸡蛋
 
  所需食材:青辣椒、鸡蛋、生姜、料酒、精盐、食用油。
 
  1.青椒椒洗净,去籽后切碎。生姜切丝。鸡蛋磕入碗中加入料酒,加入精盐搅拌成鸡蛋液。
 
  2.锅中倒入食用油,下姜丝炝锅,出香味后下辣椒,翻炒至青辣椒断生,淋入鸡蛋液,中小火焖煎至蛋液凝固,即可关火装盘出锅。
 
  大鱼大肉吃腻了来点清淡的,教你8道家常炒菜,学会不用下馆子
 
  豇豆炒肉丝
 
  所需食材:豇豆、猪肉、葱一小段、淀粉、姜、蒜、辣椒、花椒、酱油、蚝油、醋、料酒。
 
  1.首先将猪肉切丝,然后放入碗中加入料酒,淀粉拌匀,腌制10分钟;葱花,姜末,蒜末;豇豆洗净,均匀切段;烧开水,将豇豆焯5分钟。
 
  2.锅中热油转小火,加入辣椒、花椒加入肉丝,炒至变白;加入焯好的豇豆,翻炒。加入酱油、蚝油、盐、鸡精、翻炒最后烹入香醋,翻炒均匀。
 
  香辣土豆丝
 
  所需食材:土豆、干辣椒、盐、鸡精、白醋。
 
  1.土豆切丝,放入清水中去除淀粉。
 
  2.锅中热油,放入蒜片、干辣椒爆香,放入土豆丝,1小勺盐,少许鸡精,1勺白醋翻炒均匀即可出锅
 
  肉末蒸豆腐
 
  所需食材:猪肉馅、嫩豆腐、油、酱、香葱、香菜。
 
  1.豆腐切块;将豆腐摆放在深盘中,一定要是深盘;香葱切末,备用;
 
  2.炒锅中倒少许油,将肉末入锅中煸炒出油,加适量盐、酱油、葱末,少许水;将肉末和汤均匀倒在豆腐上,入蒸锅,上汽后蒸十分钟,出锅后撒少许香菜。
 
  豆角炒茄子
 
  所需食材:豆角、紫皮长茄子、肉末、盐、葱、姜、蒜、胡椒粉、生抽、糖、醋、豆瓣酱、小米辣、蚝油。
 
  1.豆角切成小段,茄子切成长条;锅中热油,油温升高加茄子炸10秒;再加入豆角炸30秒,炸好捞出控油。
 
  2.锅中留油,加入肉末炒至断生,加入葱姜蒜、小米辣炒香,加1勺豆瓣酱。倒入茄子、豆角,加适量生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、醋,翻炒均匀即可。
 
  麻婆豆腐
 
  所需食材:豆腐、牛肉、豆瓣酱、姜、葱、盐、辣椒、花椒、淀粉。
 
  1.锅中放水烧开加盐,豆腐焯水1分钟,去除豆腥味。
 
  2.锅中少油,下入花椒、辣椒,小火炒至微微变色,取出剁碎,制成刀口辣椒。
 
  3.锅中热油,下入牛肉沫,炒香下1勺豆瓣酱,炒出红油,倒入刀口辣椒、姜末,翻炒均匀,下入焯好水的豆腐,生抽调味,大火勾芡后盛出,撒上刀口辣椒、小葱即可。
 
  芸豆炖粉条
 
  所需食材:芸豆一斤左右、粉条100克、猪五花100克、姜少许、植物油适量、盐适量、葱少许、生抽适量、香菜1根、小米椒1个、胡萝卜少许。
 
  1.先把猪五花炒香,加入葱花,胡萝卜等,炒匀。加入芸豆大火炒匀,再加入水,转小火炖煮8-10分钟。
 
  2.然后加入泡好的粉条,撒点香菜,一点生抽,继续炖煮一会,粉条熟透即可。