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12款蒸肉做法,每天不重复

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12款蒸肉做法,每天不重复

  01.嫩滑多汁的豉汁蒸排骨
  食材准备:猪肋排、干豆豉、蒜、姜、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、胡椒粉、生粉;
 
  做法步骤:
 
  1.排骨斩块,用清水冲洗干净后,泡10分钟,去血水。然后捞出来沥干备用。
 
  2.调一碗豆豉酱汁:干豆豉剁碎,姜蒜切末放进小碗里,加料酒,盐,生抽,蚝油,白糖,胡椒粉,搅匀。
 
  3.把调好的酱汁倒入排骨里,再淋一勺油,搅拌均匀,加一小勺生粉拌匀。
 
  4.入开水锅,大火蒸15分钟左右至排骨熟烂即可。
 
  02.嫩滑爽口,超入味的蒜肉粉丝蒸鱼片
 
  食材准备:龙利鱼1片、龙口粉丝1小把、小米辣3个、蒜8瓣、味极鲜酱油20克、蚝油10克、白糖适量、食用油适量、料酒15克;
 
  做法步骤:
 
  1.鱼处理好后,斜切成片。加入适量料酒,腌制10分钟。
 
  2.蒜切末,小米椒切圈,粉丝提前泡软。
 
  3.调一碗酱汁:蚝油,白糖,调个汁(用量根据个人口味增减)。
 
  4.锅中适量油烧热下蒜末,爆出香味只蒜末金黄色,倒入调好的料汁,(可以根据需要稍微加点水)煮至汤汁浓稠即可。
 
  4.将泡好的粉丝沥水后平铺在盘中,铺上鱼片,浇入酱汁,撒上小米椒。
 
  5.上锅隔水大火蒸5-8分钟。出锅趁热撒上葱绿即可。
 
  03.贼下饭,连汤汁都剩不下的剁椒鸡块!
 
  食材准备:大鸡腿2个、葱姜蒜适量、剁椒2勺、料酒2勺、蚝油1勺、生抽2勺、黑胡椒少许、生粉适量;
 
  做法步骤:
 
  1.鸡腿切块放清水中浸泡半小时去血水,沥干水分。
 
  2.加2勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒粉、1勺淀粉、适量姜丝。搅拌均匀腌制1小时。
 
  3.锅里放油,油热后,爆香姜蒜末,加入剁椒炒出香味,然后倒入腌好的鸡块,翻炒均匀后捞出。
 
  4.盛出摆入碗中。锅烧水,水开后放入蒸锅蒸20分钟,撒上葱花即可。
 
  04.鲜掉眉毛的蒜蓉粉丝蒸虾
 
  食材准备:粉丝50g、海虾8只、蒜1头油适量、鲜味酱油适量
 
  做法步骤:
 
  1.粉丝放入热水里泡5-10分钟泡软,取出后加入2勺蒸鱼豉油拌匀铺在盘底。
 
  2.大虾去虾线,腹部开刀拍扁然后摆在粉丝上摆一圈!
 
  3.锅中放适量油烧热,加入蒜末,炒至蒜末金黄出香味
 
  4.将炒好的蒜末浇在虾和粉丝上,并均匀浇上两勺鲜味酱油。
 
  5.大火蒸开后,五分钟关火。
 
  05.最简单又最营养鲜美的清蒸鱼
 
  食材准备:鱼1条、香葱1根、姜少许、蒜适量、鱼豉油适量;
 
  鲤鱼1条、香葱1根、姜少许、料酒少许、盐少许、花椒少许、蒸鱼豉油50ml、食用油适量;
 
  做法步骤:
 
  1.将鱼清洗干净,先在在肉厚的地方划几刀,然后放入姜片,再鱼全身抹上盐,再浇上适量的料酒腌制一下。
 
  2.锅中放水烧开,放入鱼,大火蒸8分钟。
 
  3.蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油
 
  4.烧热一勺油,浇在鱼身上即可
 
  06.剁椒蒸排骨
 
  食材准备:剁椒150克、排骨250克、芋头250克、蚝油10毫升、柠檬片2片、生抽适量、料酒适量、白糖适量、生粉适量、白胡椒粉少许、香葱适量;
 
  做法步骤:
 
  1.排骨斩小块,冲洗干净,清水里浸泡十分钟,捞出沥干。
 
  2.在排骨里加料酒、蚝油、白糖、生粉、白胡椒粉搅拌均匀,再加入几片柠檬增香提味;
 
  3.芋头去皮,切成和排骨大小差不多的均匀块状;小火油煎芋头至两面金黄;
 
  4.将芋头排列在碗底,铺上排骨,最上面一层淋上剁椒,将碗放入蒸锅中,隔水大火蒸30分钟;
 
  5.淋油:香葱爆油,淋在所有食材表面,激发出剁椒的香味即可。
 
  07.滑嫩入味的蒸鸡翅
 
  食材准备:金针菇1把、鸡翅中5个、生抽20克、蚝油20克、黄酒10克、盐克、姜1块、淀粉30克、香葱少许、红辣椒少许;
 
  做法步骤:
 
  1.金针菇砍掉根,洗净,分成一小撮一小撮摆入盘中。
 
  2.鸡翅洗净后,切成两半,将倒入姜丝、生抽、蚝油、盐、黄酒,搅匀,腌制半个小时。
 
  3.腌好的鸡翅中倒适量淀粉,然后铺在金针菇上,凉水入锅,中火上汽后蒸20分钟,即可。
 
  08.鸡蛋肉末蒸豆腐,拌饭真的绝了!
 
  食材准备:猪肉馅150克、内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、红椒半个、青椒半个、鲜香菇3朵、老抽适量、糖3克、盐2克、白胡椒粉适量、葱1段、蒜1瓣、水淀粉少许;
 
  做法步骤:
 
  1.碗里打入一个鸡蛋,加入适量盐,白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀
 
  2.内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中,稍微和匀
 
  3蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟(可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩)
 
  4.红椒、尖椒、香菇分别切碎丁
 
  5.热锅凉油爆香葱蒜末,下入肉馅煸酥煸稥(就是炒到肉馅一粒一粒的,稍微有些黄,调入老抽上色、烹入料酒去腥,倒入香菇碎炒匀,加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟,倒入红椒和尖椒碎炒匀,勾入水淀粉收浓汤汁即可
 
  6.把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌
 
  09.香而不腻,入口软烂的粉蒸肉!
 
  食材准备:精品五花肉、土豆、蒸肉米粉、料酒、高汤、胡椒粉、老抽、生抽;
 
  做法步骤:
 
  1.五花肉洗干净,沥干水份,切薄片。
 
  2.切好的五花肉片,加料酒,老抽,生抽,少许胡椒粉拌匀腌制3.4个小时。(料酒,老抽,生抽的比例约为1:1:3)腌好的肉片加蒸肉米粉,浇一大勺高汤再次拌匀。
 
  3.土豆去皮洗净切厚片。蒸笼底垫上蒸笼纸,先铺一层土豆,
 
  4.再放入腌好的的五花肉。入锅蒸,大火至水开后,转中小火30分钟左右,撒上葱花即可。
 
  10.香浓入味,入口即化的蒸红烧肉
 
  食材准备:五花肉500克、豆豉2勺、水3勺、生抽4勺、老抽5勺、辣椒面(不吃辣可不放)2勺、红糖1勺、料酒适量、香葱适量;
 
  做法步骤:
 
  1.五花肉切方块,洗干净,冷水下锅,烧开,加2勺料酒焯水3分钟,不关火直接捞出来洗干净。
 
  2.焯好的肉洗干净放碗里,1斤肉加2勺豆豉。3勺水。4勺生抽,5勺老抽。如果吃辣,就再加2勺辣椒面。再加1勺红糖提鲜,增色。腌制大约半个小时左右。
 
  3.把肉倒进砂锅里面。放几根香葱。选用砂锅,就跟炖汤一个道理,是因为砂锅更能最大程度的保持营养和口感。
 
  4.把砂锅放进蒸锅。大火烧开。改中火蒸两个小时,记住蒸锅里的水一次性放足够了。
 
  5.两小时后关火,不开砂锅盖,先焖一会儿。香味更浓。
 
  11.无敌滑嫩多汁的香菇蒸鸡腿
 
  食材准备:鸡腿2只、蚝油1勺、生抽1勺、料酒少许、生姜几片、香菇4个、葱少许、盐少许、鸡精少许;
 
  做法步骤:
 
  1.把鸡腿洗净切成块,倒入姜片、蚝油、生抽。适量盐,少许鸡精。搅拌均匀后蒙保鲜膜放入冰箱冷藏腌制半小时(也可以头一天晚上腌制一夜)
 
  2.香菇洗净切片,摆入鸡块中搅拌搅拌。
 
  3.上锅大火蒸半小时,出锅撒上葱花,开吃~
 
  12.蒜蓉粉丝蒸扇贝
 
  食材准备:扇贝500g、粉丝1缕、味极鲜酱油1勺、蒜4瓣、盐3g、鸡精1勺、色拉油1勺。
 
  做法步骤:
 
  1.扇贝内外洗净,粉丝用热水泡发后捞出,加入盐、酱油、鸡精、蒜蓉、油拌匀。
 
  2.把拌好的粉丝盘放在扇贝上,每个扇贝加入一点蒜蓉、一点酱汁。
 
  3.开水上锅蒸10分钟即可,出锅后撒一点香菜装饰。