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营养开胃下饭的几道菜,鲜香美味,吃完念念不

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营养开胃下饭的几道菜,鲜香美味,吃完念念不

  香辣鱼块
  食材:草鱼500克、香葱1根、蒜2瓣、食盐5克、剁辣椒一勺、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、老抽适量、植物油适量、白糖适量
 
  做法:
 
  1.草鱼宰杀去鳞去内脏去腮(买的时候一般卖家都会宰杀好)切大块,香葱洗净切片,蒜去皮拍碎
 
  2.准备小碗,放入剁辣椒,盐、生抽、老抽、少许清水、白糖、葱片、蒜碎搅匀成汁
 
  3.上锅烧油,鱼块入锅前先粘上淀粉,再入过炸到两面金黄金黄的
 
  双椒小煎鸡
 
  食材:鸡腿1斤杭椒10个青花椒1把花生油适量食盐5克酱油1汤匙葱1段姜3片蒜3瓣料酒1汤匙蚝油1汤匙水适量
 
  做法:
 
  1.鸡腿切不太大的小块,洗净冷水入锅,煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用
 
  2.锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油,下姜片煸出香味后下入鸡块
 
  3.将鸡块在油中快速翻炒,后加入料酒
 
  4.鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱、蒜、洋葱和青花椒
 
  5.依次加入酱油和蚝油调味,最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐
 
  辣爆肚丝
 
  食材:新鲜猪肚、青辣椒、红辣椒、姜、大蒜、食用油、料酒、生抽、盐、面粉、生粉、老抽、鸡粉、花椒、炖肉包
 
  做法:
 
  1、新鲜猪肚冲洗干净,放入面粉揉洗,重复两遍,放入盐揉搓2遍,清洗干净,冷水入锅,大火煮沸煮5分钟,捞出冲洗干净,放入高压锅中,加入姜片、花椒、料酒、炖肉包压15分钟捞出切丝。
 
  2、青辣椒红辣椒切块,姜切丝、大蒜去皮切末。锅中倒入食用用烧至5成热的时候,把姜和大蒜放进去爆香,倒入压好的肚丝翻炒,大火翻炒片刻,放入青辣椒红辣椒同炒。