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在家头疼吃什么菜才好

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在家头疼吃什么菜才好

  尖椒牛肉末
 
  原料:
 
  牛肉末300g(用牛腿肉搭配一点点肥肉绞出来最好吃没有筋膜,吃上也香。也可以用肥瘦相间的牛肋条,缺点是有筋膜。如果喜欢纯瘦肉也可以用牛腿肉。这道菜对于选料没有太高的要求)、尖椒150g、葱姜适量
 
  调料:
 
  花椒粉一小勺,料酒两大勺,生抽一大勺半,郫县豆瓣酱半大勺,香油一小勺,盐和鸡精适量
 
  做法:
 
  1、牛肉末里加入料酒一大勺,花椒粉一小勺,生抽半大勺,盐四分之一小勺腌制入味
 
  2、搅打均匀,腌制15分钟入味
 
  3、辣椒切成末(选用长长的线椒,这种味道辣吃上去过瘾,另外配上几个红辣椒配色。如果不吃辣就用不辣的青椒,不过味道要逊色不少,毕竟这就是一道重口味的菜)
 
  4、葱姜各10g左右切末(比平时炒菜多一些,因为牛肉末直接炒腥味较大,料头多一些可以除腥提味。)
 
  5、热锅凉油爆香葱姜
 
  6、倒入半大勺豆瓣酱炒出红油(豆瓣很咸,基本上半大勺这道菜就不用放盐了,最后只放少许鸡精即可
 
  7、倒入牛肉末快速炒散
 
  8、加入一大勺料酒和生抽,这时候牛肉水分慢慢的被逼出来(这时候锅内水分还比较多,全程都需要大火炒)
 
  9、炒到水分快要完全干的时候倒入切碎的尖椒末
 
  10、这时候可以看到锅内已经没有多余水分,牛肉末成散开状态即可
 
  11、淋入少许香油,加入少许鸡精即可出锅
 
  香辣土豆牛肉
 
  材料:
 
  牛肉500g土豆1个胡萝卜1个
 
  配料:
 
  青椒1个小米椒2个(喜欢辣的可以多放点哈)姜一块蒜2-3瓣
 
  调料:
 
  生抽2汤匙老抽1汤匙料酒1汤匙盐5g鸡粉5g冰糖2颗
 
  做法:
 
  1、材料准备好
 
  2、胡萝卜、土豆、青椒切块备用
 
  3、姜切片,蒜剥去外皮,小米椒切段
 
  4、牛肉逆着条纹切自己喜欢的大小
 
  5、牛肉冷水下锅,放姜片,煮出血水
 
  6、随后捞出,用温热的水冲洗干净后控干
 
  7、锅里烧热油,烧至7、8成熟后放入牛肉煸炒
 
  8、炒至牛肉微焦放姜蒜、辣椒
 
  9、放入生抽、老抽、料酒,炒至上色
 
  10、兑入适量清水(没过牛肉为宜)煮开
 
  11、转入砂煲,放入冰糖,大火烧开,小火焖煮1.5小时
 
  12、放入胡萝卜、土豆再继续焖煮半小时
 
  13、放青椒,并开大火收汁,一边收一边翻拌
 
  14、待汁收的浓稠调入适量盐和鸡粉即可
 
  鱼香肉丝
 
  主料:
 
  猪瘦肉(适量)、冬笋(适量)、黑木耳(适量)、胡萝卜(适量)
 
  调料:
 
  葱(适量)、蒜(适量)、姜(适量)、自制剁椒(适量)、肉汤(或水)(适量)、盐(适量)、糖(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、淀粉(适量)
 
  做法:
 
  1、准备材料
 
  2、将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。
 
  3、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。
 
  4、热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。
 
  5、炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。
 
  6、将肉丝翻炒均匀。
 
  7、加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。
 
  8、然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。
 
  9、倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。
 
  小窍门:
 
  1.冬笋可以买保鲜装的,只要将笋心的白色钙化物质洗净即可,不需要焯烫。没有可以用茭白做代替也不错。
 
  2.干木耳泡发时加些干淀粉同泡,可以帮助清晰木耳上的脏物质。烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
 
  3.做这个菜尽量选用泡椒或者剁椒来做,最好别用郫县豆瓣酱,这会使菜的口味变得很重,有酱香但却闻不到鱼香。
 
  农家小炒肉
 
  材料:
 
  带皮五花肉400克、青红椒各1个
 
  调料:
 
  豆豉1匙、葱3根、姜3片、蒜4瓣、料酒1匙、生抽1匙、植物油1匙、香油1小匙、鸡精少许、白胡椒粉少许
 
  做法:
 
  1、准备所需材料。
 
  2、五花肉洗净后切成薄片。
 
  3、加生抽、少许植物油、白胡椒粉拌匀腌15分钟。
 
  4、青红椒洗净后去蒂切成条。
 
  5、炒锅里倒少许植物油,油温7成热时放入姜、蒜爆香。
 
  6、放入五花肉。
 
  7、反复煸炒至出油,并且肉变金黄色后盛出五花肉备用。
 
  8、原锅留底油,放入葱花炒香,再放入青红椒翻炒一会,再加豆豉翻炒至入味。
 
  9、倒入煸炒好的五花肉,加生抽、少许醋大火快速翻炒两分钟,最后加少许鸡精调味,再淋少许香油即可。
 
  小贴士:
 
  1.如果担心刀工不好五花肉会切的太厚的话,可以放冰箱里冷冻一会再切。
 
  2.生抽和豆豉都有盐,所以不需要再加盐了。
 
  3.嗜辣族可以用辣的青红椒来代替,也可以再加点剁椒,风味更浓郁。
 
  鱼香豆腐
 
  材料:
 
  豆腐,猪肉,红油豆瓣酱,辣椒,葱花,蒜头,精盐,食用油,浓醇高汤,清水,生粉,姜丝,白糖
 
  做法:
 
  1、豆腐洗净,切成小方块
 
  2、猪肉洗净后剁成肉沫,加入少许精盐拌匀,辣椒,蒜头切粒,姜切丝
 
  3、锅内热适量油,倒入蒜头,辣椒,姜丝爆香
 
  4、勺入一汤匙红油豆瓣酱,大火翻炒至出香油
 
  5、加入肉沫炒散至变色,调入清水加入浓醇高汤,煮沸
 
  6、倒入豆腐,不要用铲子翻炒,轻轻用铲子从底部稍微转动下豆腐,让其不要粘锅
 
  7、勺入适量白糖,调入水淀粉
 
  8、再次用铲子轻轻翻动豆腐,中火煮至汤汁浓稠后撒上葱花即可