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茄子豆角,剁椒肉末炒青豆,虾仁干煸菜花,爆

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茄子豆角,剁椒肉末炒青豆,虾仁干煸菜花,爆

  茄子豆角
  食材:豆角;茄子;姜;蒜;干红辣椒;生抽;蚝油
 
  做法
 
  1、豆角择去老筋,洗净切段
 
  2、茄子洗净,切长条
 
  3、干红辣椒切段
 
  4、锅中热油,先放入豆角炸透至表皮褶皱后盛出
 
  5、再放入茄子炸透后盛出
 
  6、爆香姜、蒜、干红辣椒
 
  7、放入茄子和豆角翻炒一会儿
 
  剁椒肉末炒青豆
 
  食材:青豆400克,肉末100克,剁椒两茶匙,料酒两茶匙,姜适量,蒜适量,葱适量,鸡粉半茶匙。
 
  做法:
 
  1、豌豆剥出仁备用,精肉切末,姜蒜切末。
 
  2、起油锅倒入底油下肉末蒜末,姜末炒香。
 
  3、加入两茶匙剁椒,两茶匙料酒炒香。
 
  虾仁干煸菜花
 
  材料:花椰菜,八虾,郫县豆酱和胡椒粉。
 
  做法:
 
  1、西兰花洗净,用盐浸泡20分钟。把虾身上的泥线去掉。
 
  2、把胡椒放进锅里煎。加入小米,大蒜和胡椒粉。加入郫县豆瓣酱,用红油煎。把西兰花倒进去。
 
  爆炒板筋
 
  食材:猪板筋400g、姜2片、蒜1瓣、蒜苗1根、生抽2茶匙、香醋1茶匙、料酒1茶匙、生粉半茶匙、甜面酱1茶匙、糍粑辣1茶匙、食用油适量
 
  做法:
 
  1.猪板筋切粗丝,姜、蒜去皮切丝,蒜苗去头切段;
 
  2.取一空碗,用适量的生抽、香醋、料酒、生粉调成酱汁;
 
  3.烧热炒锅,下适量油,先下姜蒜爆香;
 
  4.将猪板筋倒入锅中;
 
  5.将猪板筋翻炒至双面变色,淋入酱汁