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补虚健脾胃,香辣开胃有嚼劲

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补虚健脾胃,香辣开胃有嚼劲

所周知,养生里食物是是最重要的一项,可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗,如何搭配吃是合适的呢:我是科学大熊,每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来,愿大家吃起来健康。

很多时候,我们吃饭吃菜往往吃的就是那股子人间的烟火味!然而,很多真正的人间烟火味都是隐匿在小街小巷里,稍不留神就错过了,但是只需要一次就能成为记忆中的味道。

辣炒羊肚的好处

第一:

辣炒羊肚中的羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。

第二:辣炒羊肚中的羊肚有补虚、健脾胃的功效。可用于治疗虚劳、消渴、盗汗、尿频等病症。把羊肚煮烂,空腹食用,可以治疗虚寒胃痛、消渴,效果明显。

科学大熊推荐吃辣炒羊肚养生搭配熟羊肚+青椒+洋葱,羊肚入菜,原料易得,成菜鲜亮诱人,咸鲜香辣,羊肚的加入更添一份Q弹筋道,多重口感,开胃下饭,是一道毛利超高的人气单品。

科学大熊推荐的这道养生营养家常美食是:辣炒羊肚

食材准备:熟羊肚;青椒,洋葱适量;葱姜蒜适量;花椒,剁椒酱,盐,料酒,胡椒,生抽,香油等。

科学大熊把做法介绍下:

首先:青椒洋葱羊肚切丝备用。锅里放入油,把洋葱青椒丝煸炒一会铲出,留底油爆香花椒铲出,放入葱香蒜末爆香。

然后:放入剁椒酱炒出红油,放入肚丝,烹入料酒,盐,胡椒,生抽,入青椒洋葱丝翻炒,放入香油就可以出锅准备开吃了。