在现在社会当中人们压力挺大，常常工作都需要加班，一天工作十几个小时，很多人都是需要长时间坐着工作，饮食不规律，平时间也喜欢抽烟喝酒熬夜和吃一些辛辣刺激性的食物，就导致了一些疾病找上门，给人们的生活带来了很大的影响。
手或手臂偶尔发麻是比较正常的，但是长期发麻就应该要注意了。下面来了解一下手麻是怎么回事，四种按摩方法缓解手麻吧。
如果手麻木，可以使用这些方法来缓解它
一、适当按摩胸部，强心固本之效：用一只手的拇指沿着胸前檀中穴，其余四指则沿着天池穴，神峰穴位进行按摩，另一只手从颈部的天突穴向下到胸底鸠尾穴由上至下进行按摩，总共100次。
二、时常地按摩颈部，可以起到活血化瘀之作用：用左右手分开拇指和四指之后，适当揉捏喉部顶上的连泉穴和人迎穴和底端的天突穴各一百下，再接着继续用左右手有节奏地搓按脖子后面的天柱穴与哑门穴各64下，搓按的时候要抬头进行。
三、梳洗手臂，梳经络祛邪气：使用右手去夹捏在左腋窝下的极泉穴，然后在手臂的内外侧用手上下来回地进行梳理，然后按下合谷穴和劳宫穴64下，最好再次用相同的按摩换手进行。
四、伸展颈部，松筋畅骨：双手放在腰部在慢慢往下压，双脚强有力地抓住地面，收紧腹部挺直胸，颈部自觉向上伸展，吸收天地间的精华。
手臂麻木有几个原因
一、患有糖尿病的人手脚麻木。如果是身体的任何的部位一旦出现经常出现麻木，酸痛和肿胀的情况，就应该要及时地检查血糖。
二、服用药物或化学药剂后引起的肢体麻木，比如发生感冒或是出现腹泻，服用特效药后导致手脚麻木；在含有氢，砷，二硫化碳等的环境中呆了很长时间，那也是会手脚麻木。
三、神经炎所引起的肢体麻木，神经炎特别常见的症状就属手脚麻木，肌肉出现萎缩，四肢感觉无力。如果腹泻或感冒有半个月的时间了，就极可能会导致神经炎。
四、四肢会出现有分散性的肢体麻木感，它不是同时几个部位会麻木，是指不定哪只手脚出现麻木，这种情况是局部神经受到刺激，例如酗酒后的中风、昏迷所导致的头部神经刺激，老人常常拿拐杖对手部的神经造成刺激、颈椎病所引发的上肢的麻木、腰椎间神经刺激后造成的下肢麻木等等。
对于长期手麻的患者，需要适当地锻炼培养一下手指的灵活性，用指尖来做一些比较精密的运动，比如拼装一些迷你的拼装玩具，摆弄一些小玩具，弹琴也是可以的。提升一下皮肤的敏感性，经常用冷水或者热水洗手，使手指受到刺激。没问题最好，如果有问题的话就一定要及时的接受治疗。
