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秋天南瓜香甜不贵,特别适合这样吃

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秋天南瓜香甜不贵,特别适合这样吃

南瓜是我们餐桌上常见的美食,营养价值也不容小觑。一个简单的南瓜可以变换出各种模样,既可以蒸、煮、红烧,也可以做成各种点心食用,食材百搭又经典。

现在正是吃南瓜的时节,哈妹最喜欢做成南瓜饼,又香又糯,香甜可口!今日哈妹分享友友们香煎南瓜饼的做法,老少皆宜不要错过哦!

香煎南瓜饼

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by岚之小厨房

配料:

南瓜500g、糯米粉260g、面粉100g、白糖适量、西王玉米胚芽油适量

烹饪步骤:

1.这次用的是西王玉米胚芽油,这油口味清淡而自然,能保持食材的色、香、味。

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2.把南瓜、糯米粉、面粉等食材备好。

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3.把南瓜去皮切片,然后上锅隔水蒸熟。

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4.蒸熟后,乘热用勺子把南瓜压烂。然后把白糖加入,拌匀。

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5.把糯米粉和面粉一点一点地加入南瓜里,慢慢拌匀。

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6.最后,揉成软硬适宜的面团,以不黏手为准。

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7.把平底锅小火烧热,刷一层西王玉米胚芽油。

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8.揪一块面团,揉成鸡蛋大小的面团。

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9.放进锅里,细心地压扁压平成饼状。不要太厚,否则不好煎熟。

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10.小火把饼煎成两面金黄色,这个过程要有些耐心哦。

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11.两面金黄,里面熟了,便可出锅盛碟。

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菜谱小贴士:

如果面粉揉不成团或太黏手,那就是南瓜水份多了。可适当添加糯米粉和面粉;

2.若怕煎的时间掌握不了而没煎熟,可在煎成两面金黄时,洒一点水加盖煎,也是可以的。

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