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好吃又下饭的食疗菜谱

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好吃又下饭的食疗菜谱

青椒腐竹炒肉

推荐几道家常菜,好吃又下饭的食疗菜谱,香飘四溢,天天都吃不够

 

食材配料:

腐竹,五花肉,青椒,辣椒粉,蒜白,酱油,食盐,色拉油,鸡精 。

做法步骤:

1.腐竹加入清水提前浸泡一小时左右。

2.五花肉洗净切片,蒜白洗净切斜刀,青椒洗净切好备用。

3.热锅放少许油,加入五花肉炒出油,至两面微黄色捞出备用。

4.锅留底油加入蒜白炒香,加入腐竹翻炒。

5.倒入青椒和炒过的五花肉,倒点酱油,撒点辣椒粉翻炒至青椒断生。

6.撒上鸡精翻匀即可出锅装盘了。
 

肉末炒豆腐

推荐几道家常菜,好吃又下饭的食疗菜谱,香飘四溢,天天都吃不够

 

食材配料:

豆腐,猪肉,姜,蒜,豆瓣酱,辣椒粉,玉米淀粉,老抽,精盐,橄榄油,葱,花椒,鸡精。

做法步骤:

1.猪肉洗净切薄片,剁成肉末。

2.豆腐冲洗一下切小块,加入锅中放一小勺精盐,开小火焯水,焯好水捞出备用。

3.葱,姜,蒜全部洗净切好备用。

4.锅里放橄榄油烧热,加入姜,蒜末炒香,放肉末炒至断生。

5.放豆瓣酱,炒出红油,加入辣椒粉和花椒炒香。

6.加入一碗清水,开大火烧开,不要用锅铲去翻炒豆腐,晃动一下锅。

7.半碗水加入2汤匙的淀粉,分两次加入,第一次勾芡倒一半的芡汁,挪动一下锅子,用铲子捋一下锅底,以防糊锅。

8.剩下的芡汁滴入几滴老抽,倒入芡汁到豆腐里,再次挪动一下锅子,用铲子捋一下锅里以防糊锅,加入少许盐。

9.撒入少许葱花,看见肉末和酱汁紧紧包裹着豆腐即可关火装盘。