肺是我们身体的氧气工程师，我们呼吸的每一刻都离不开肺的工作。每天，肺部吸入和呼出10000升气体，相当于250个标准医用氧气罐。肺是我们身体的氧气工程师，同时，各种病原体、尘埃颗粒、化学物质和病毒也会随着呼吸的“自由驰骋”侵入并损害我们脆弱的肺部。
得了肺病真的是一件痛苦的事情。除了客观的气候条件外，肺部健康问题也与自身的保养有关。尤其是男性朋友，吸烟更为常见，严重影响肺部健康，因此在这里提倡男性需要滋养肺部。现在来谈谈如何滋养肺部。
首先，我们应该感到舒适，避免悲伤。即使我们遇到悲伤，我们也应该积极地驱散它。同时，我们也要克制自己的精神。一般来说，心平气和是滋补肺的最好方法。肺是呼吸的一部分，最明显的情绪变化的地方是呼吸。短暂而不稳定的呼吸会增加肺部负担。
其次，衣服应该随着天气的变化而增减，否则会影响身体适应寒冷气候的能力，易受寒冷和寒冷的影响。睡觉时要保护胸部和背部，因为五脏的穴位集中在背部，如果有恶风侵入，容易中风。
养肺润肺食谱推荐：
食谱1，南星猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁(南星)和苦杏仁(北星)。南杏是一种甜、平、无毒的杏籽。含苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、扁豆油、杏仁油等，滋润、舒缓、润肺、止咳。由于富含脂肪油(约50%)，保湿效果更好。猪肺，味甘，平，能治肺虚咳嗽、咯血，具有补肺作用。
做法：用清水反复冲洗猪肺。将猪肺切成片，用手挤压，清洗猪肺管内的泡沫。选择15到20克杏(注意选择杏，而不是杏)，在一个有水的锅里煮，然后调味。功能：适用于秋冬干燥天气引起的干热咳嗽。秋冬时，肺部不开放，干咳无痰，大便干燥，喉咙干燥等均有一定的效果。
食谱2，沙参玉竹老鸭汤原料：沙参，一般指北沙参，味甘，略凉，入肺，入胃经络。含生物碱、淀粉、肉霉素等，滋阴清肺，滋胃滋润体液，清热祛虚，治干咳。玉竹，性甜，性微寒，进入肺胃经络。玉竹含有丰富的保湿液。它含有牛肝菌素、牛肝菌素、山奈酚、槲皮素、维生素A、淀粉和黏液。滋阴润燥，润肠解便秘。老鸭，甜，温，无毒，进入脾、胃、肺、肾经络。功能滋阴养血。
做法：把老鸭去脏，洗干净。选择30-50克丹参和玉竹，放在一起。在文火中煮一个多小时，然后调味。功能：治疗肺干燥、干咳、体虚、肠虚便秘。这也是一个很有营养的食谱。
只要我们注意调节情绪，形成科学的饮食和日常生活规律，吃一些能滋润肺部的食物，就能取得好的效果。但是我们仍然需要提醒我们的男性朋友，吸烟的危险确实很大。为了健康长寿，应该从根本上控制吸烟，以真正滋养健康的肺。
