淋雨后尽快去除身上被淋湿的衣物，衣物在身上时间过长会有寒气导致风寒型的感冒出现。淋雨后如果吹风机或洗干衣服，尽量要让身体保暖，或者处于比较干燥、保暖的环境中，让身体温度不低！
大雨淋湿了后回家赶紧冲了个热水澡，吹干身体后，喝点热水，还可以喝点驱寒的姜汤(把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可)，这样可以起到预防感冒的作用。
你应该及时更换衣服和多喝温开水进行运动锻炼，增加身体免疫力，可以起到预防感冒的作用。体质比较差的如果出现不舒服，应该找医生及时就医！
换好干燥衣物后要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的体力，从而增强抵抗力。从根本上预防感冒发生，体质比较好的淋雨也觉得没事，都是平时日积月累锻炼出来的，另外游泳是个不错的选择！
当然 小编建议带个小雨伞方便携带的，出门以备万一就不会给淋雨了！
