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女人再忙也要爱自己,冬天要常喝银耳花胶梨汤

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女人再忙也要爱自己,冬天要常喝银耳花胶梨汤

女人再忙也要爱自己,冬天要常喝银耳花胶梨汤,美容养颜补气血

秋冬季节天气是很干燥的,尤其是碰上雾霾的天气,更是对皮肤的伤害是非常大的,所以女人到了秋冬的时候一定要保护好皮肤,今天就给大家推荐一道养人有滋补的甜汤,最适合在冬季的时候喝,尤其是女人,常喝这个汤还能够美容养颜,补气血。

这个甜汤就是银耳花胶梨汤,大家都知道雪梨是冬天的时候常见的一种水果,价格不贵,口感脆爽甘甜,深受大家的喜爱,不仅如此,雪梨的营养价值也是很高的,雪梨盅含有非常丰富的维生素以及多种微量元素,具有止咳化痰,清热润肺的功效,所以一到了秋冬季节,大家一定要注重养生,雪梨就是很好的选择。

因为是女性的滋补佳品,银耳有贫民燕窝的美称,价格比燕窝要便宜很多,但是和燕窝的功效是很相似的,具有美容养颜,补充胶原蛋白的功效,女人常吃因为,可以保持年轻,女人再忙也要爱自己,做一碗银耳花椒雪梨汤,甜甜的味道,营养非常丰富。

花胶的营养也是非常丰富的,花胶其实就是鱼鳔的干制品,含有非常丰富的蛋白质、胶质,具有滋阴补气,消除疲劳的功效,尤其是一些术后需要调养身体的人,建议大家用花胶滋补身体。

【菜品】:银耳花胶梨汤

【烹饪食材】:银耳半块、花胶5克、桂圆适量、红枣适量、枸杞适量、莲子适量、雪梨7个、冰糖适量、清水适量

【烹饪步骤】:

1、首先准备好要用的所有食材,将银耳花胶和桂圆洗干净在清水中浸泡大约30分钟的时间。

2、泡好之后捞出来放在砂锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后转小火慢炖90分钟。

3、将雪梨削皮。

4、然后再切成小块,看见银耳已经熬出胶了,就将切好的雪梨放入砂锅中,然后再慢炖20分钟。

5、再放入适量的冰糖。

6、等到快要出锅之前加入一把枸杞,然后关火再焖3分钟就可以了,盛出来,美味营养的甜汤就做好了,是不是很简单,大家快试一试吧,女人做给自己喝,男人学做给老婆喝。

【烹饪小贴士】:

1、冰糖的用量大家要根据自己的口味来添加,因为雪梨的本身也是比较甜的,所以大家尽量不要加入太多的冰糖,这样口感就是太甜了,会掩盖住其它的食材的味道。

2、枸杞一定要在出锅前再放入,因为提前放的话就会炖烂了,不仅影响卖相还会影响口感。

3、桂圆是用的干桂圆,将皮剥好之后用清水浸泡一下,红枣要清洗一下,将表面的灰尘和杂质清洗干净这样再放入砂锅中。

4、很简单的银耳花椒雪梨汤的做法,大家可以试一试,更多的做法欢迎大家关注我的账号。