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冬季另类早餐,挑战无盐美食,简单又营养又好吃

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冬季另类早餐,挑战无盐美食,简单又营养又好吃

华夏的早餐丰富多彩,种类不胜枚举,面食是其中的一大项,例如油条、麻团、饺子、煎饺,又或者面条、菜饼、煎饼、手抓饼等等。全国各地的美食真的是让人垂涎。要说其中最为返璞归真的饼,那就要说到鸡蛋饼了。众所周知,鸡蛋饼一定是要配上葱花的,马上要出锅的鸡蛋饼与葱花结合能最大程度发挥它的香气,让人忍不住流口水。

家里的熊孩子在这个冬天最爱的就是被窝,尤其是早晨起床时候的被窝,简直太幸福。这个时候,只要给他做一道香喷喷的鸡蛋饼,他都会很自觉地起床,并且吃了早餐才去上学,看来鸡蛋饼的魅力很大。

下面再来说说盐,现今社会,盐是我们日常烹饪时必不可少的调味料,它随处可见。可是在古代,盐可是国之重器,是控制经济命脉的主要手段。然而,现在越来越少的人喜欢多食用盐,盐甚至会引发很多种的疾病。

很多人已经开始追求轻盐,甚至无盐的食物了。这次推荐的这个鸡蛋饼就是不放盐的,烹饪方法有些特殊,吃起来也有种独特的风味,这道无盐鸡蛋饼或许会成为一些美食爱好者的心头好。下面一起来看看这道无盐鸡蛋饼的做法吧。

【菜品】无盐鸡蛋饼

【配料】低筋面粉50克、鸡蛋2个、清水20-30克、葱适量、玉米油10-15毫升

【烹饪步骤】

1、首先,准备好食材,把葱洗干净,这里就用葱绿就可以了,葱白可以留着做别的菜的时候放。面粉的话我选择的是低筋面粉,其实普通面粉也是OK的。

2、把葱绿切成葱花,捣碎后大概这样就可以备用了。

3、把面粉放在干净的容器中,容器可以选择大一些的,比较能装。然后把葱花倒入面粉中,加入一个鸡蛋,然后顺时针搅拌。

4、这个时候可以加入适量的清水,然后用打蛋器把它们打成均匀的糊状。也可以用电动打蛋器,这样会更省力,打到这种很稀的程度就可以了。

5、准备一口不粘锅,起锅烧油,加入少量的玉米油,然后油温上升以后就可以准备倒入面糊了。

6、我准备的面糊不是很多,所以一下子就把所有的面糊都倒入锅里了。这样可以摊成一张大饼。

7、一定要小火调整好,用小火烙饼,等饼两面金黄就可以出锅了。

8、把饼卷起来,形成一个这样的卷饼状,吃起来更方便,也可以在里面加一点番茄酱或者黑胡椒酱再卷,这样味道会更好。

【烹饪贴士】

1、葱要选择葱绿,不要把葱白也加进去,葱白烙饼的时候容易糊。

2、烙饼的时候一定要选择小火烙,火大的话,饼很快就会糊了,外面糊了里面还没熟就浪费了,没有办法吃了。

3、我选择用的是低筋面粉,其实这里也可以用其他面粉,普通的面粉也可以,都不影响口感的,只是低筋面粉会更劲道一些。

4、觉得没有味道的朋友,也可以给自己调一个好吃的料汁蘸饼吃。