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香浓可口的下饭菜,入味好吃又健康,越嚼越香

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香浓可口的下饭菜,入味好吃又健康,越嚼越香

豆瓣全鱼

做法

1、先将鱼里外用纸擦干,在鱼两面分别切3斜刀,里外抹上盐。

2、平底锅里加2汤匙油,中火,干煎鱼,每一面2分钟后盛出。

3、锅内加入2汤匙油,爆香姜蒜、豆瓣酱,约1分钟。

4、加入白糖、酱油、醋和料酒,混匀,加水,让它煮沸。

5、当水开了,放入鱼。盖锅,煮10分钟左右。其间往鱼上浇汤汁一到两次。

6、将鱼盛出装入盘里。锅里加入葱和湿淀粉,煮约1分钟。

7、最后将锅里汤汁浇在鱼上,撒上剩下的葱花即成。

干锅牛蛙

做法:

1.牛蛙剁块,加胡椒粉和姜汁去腥。

2.所有蔬菜切段,入热水锅焯熟备用。

3.腐竹泡发后,也入热水锅焯熟。

4.两勺麻辣锅底,一勺豆瓣酱,一勺蚝油,一勺盐,半勺糖,调匀。

5.热锅下油,加牛蛙煸炒至断生,起锅备用。

6.把葱姜蒜下到油锅内煸香。

7.下调好的酱,炒香。

8.把牛蛙和所有蔬菜依次放入锅内,炒啊炒,翻啊翻,不用加水,再调下咸淡。

9.加入葱段和辣椒段。

10.下一勺香油,再加点白胡椒粉,即可

虾仁豆腐球

做法1、虾去掉外壳、尾巴和虾线,豆腐球洗净切成块,姜葱切丝;

2、用盐、淀粉将虾仁腌制5分钟;

3、烧一锅开水,将豆腐球焯烫片刻,捞出沥干;

4、准备一只小碗,放入姜丝、葱丝,加入生抽、麻油和淀粉水调成芡汁;

5、烧热锅倒入油,放入虾仁翻炒至熟;

6、放入豆腐球翻炒,倒入芡汁炒匀即可。