关于孩子饮食，由于第一次为人父母的原因，有些孩子的饮食考虑的并不周全，很可能会加剧孩子挑食的情况。如果父母斥责孩子挑食，只会让孩子更厌食。然而，如果我们做既好看又有营养的美味食物，孩子们就会被营养食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮。
很多人爱吃又讨厌牛肉，爱吃是因为他们很喜欢，讨厌牛肉是因为他们不知道怎么做！ 今天，我为您推荐一道营养丰富的菜是：嫩煎牛肉， 这是一种非常简单的食物。很好吃。别整天想着烧烤。它既健康又有营养。在家做饭方便，吃饭安全卫生。
这道营养丰富的菜肴由牛肉、油、盐、胡椒、酱油、淀粉、孜然、芝麻等配料和调味料制成。我为您讲解吃牛肉对孩子的好处！ 牛肉营养丰富，蛋白质含量高，其氨基酸组成更适合人体需要，而且含有更多的矿物质，如钙、铁、硒等。特别是铁的含量更高，其成分比猪肉更接近人体的需要，是人体容易吸收的动物血红蛋白铁。芝麻中的钙含量远高于蔬菜和豆类，仅次于虾皮。黑芝麻每100克含钙量接近800 mg，而牛奶每100克含钙量只有200 mg左右。经常吃芝麻对孩子骨骼和牙齿的发育有很大的好处。
我将为大家分享这道营养美食的做法，
第一步:将牛肉切成薄片，反复用水冲去血迹。将洗净的牛肉挤压，加入酱油、盐和胡椒，腌制20分钟。然后加入淀粉，抓好。
第二步:油烧到七成热，牛肉放进去，炸制。
第三步:将牛肉炸几分钟，变色，炸透捞出。撒上孜然芝麻即可食用。
儿童发育所需的营养不在于限制某些食物和特定成分的量，而在于均衡营养。如果拔苗助长孩子营养过剩，只会增加孩子发育身体的负担。所以合理饮食，均衡营养才是正确的建议，如果你想了解更多的育儿饮食，请关注我！！！
