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麻辣过瘾的下饭菜,营养美味,冬天吃真爽

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麻辣过瘾的下饭菜,营养美味,冬天吃真爽

麻辣牛肉豆腐煲

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用料

牛腱 金钱展(牛腱子的精华部位,半筋半肉,口感软糯,不柴不老)1000g

嫩豆腐 3块料酒2勺葱5根姜5片糖1勺生抽2勺老抽1勺盐适量鸡精适量豆瓣酱2~4勺花椒1小把干辣椒1把香叶3片八角1个

做法

牛肉切大块,浸出血水,然后焯水,再洗净备用。

豆腐切大块,焯水备用。

起油锅,小火爆香花椒,干辣椒。出香后捞出,以免焦糊。

接着中火爆香姜片和葱白。

加入适量豆瓣酱,爆香。

改大火倒入牛肉,翻炒3分钟左右。

加入料酒,快速翻一翻,烹去腥气。

加生抽,老抽,白糖或者冰糖,翻炒着色。

加一大碗水,煮沸之后加香葱,盖上锅盖,开始中小火炖煮。

如果喜欢香料,可以加入八角和香叶,小火炖煮半小时,然后关火。

过半小时重新开火,加入盐和鸡精调味,小火再炖半小时,直到牛筋酥软。

牛肉牛筋都软烂了,加入豆腐块,小火炖十分钟即可。

素什锦

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用料

干木耳20g腐竹(干)100g干香菇50g花生80g食用油30g生抽10g醋5g盐4g糖10g香菇水200g

做法

木耳、干香菇、干腐竹、花生,泡在水里泡发。

炒锅中倒入油,油的量比平时炒菜略多些,倒入泡发后的香菇,翻炒3分钟,蒸发出水分,香菇的味道会更加浓郁。放入剩下的腐竹、木耳、花生,一起翻炒2分钟。

翻入所有的调料,生抽、醋、盐、糖、香菇水,大火炖熟大约10分钟,让食材入味。

汤汁快没有了的时候,不停的翻炒,看见食材明亮,汤汁完全收干,就可以关火了,趁热吃也可以,做凉菜也可以。

尖椒酿豆腐

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用料

嫩豆腐2块尖椒(中椒)5个姜片2片蒜瓣3瓣生抽2勺老抽1勺盐3克鸡精2克

做法

豆腐切成方糖大小的块状。

辣椒洗净备用。

然后去籽,手撕成片。

豆腐焯水。

起油锅,爆香姜蒜。

下辣椒爆炒成虎皮青椒。

下一小勺白糖,2汤匙生抽,1汤匙老抽,一勺盐,少量鸡精,翻炒均匀。

然后下适量清水。

煮开后,然后转小火,慢火酿豆腐,直到豆腐充分入味,豆腐和青椒的色泽都呈酱色,也就是说青椒一定要炖到发黄,软烂可口,入口即化。

烧冬瓜

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用料

冬瓜500克酱2~3勺葱花1把盐适量

做法

冬瓜切成手指粗的条状。

起油锅,下冬瓜爆炒2分钟。

然后加入2-3勺酱,一起翻炒。

酱均匀滑散即可。

加一碗水,炖煮至收汁即可。

出锅撒上葱花。