每个月的月经是每个女性都要经历的事。对于子宫内膜来说，每个月都会经历增生期、分泌期、月经期的变化，而决定其发生这些变化的，就是体内的激素水平的改变。
在卵巢分泌的雌激素和孕激素的相互变化中，维持着女性的性征特点，包括月经、怀孕，生殖器成熟等，都和这分不开。那么，子宫内膜的厚度应该多少才有利于怀孕？你有了解过吗？
首先，我们应该先了解子宫内膜的3个生理变化期
1、增生期
增生期可以说是继月经期后的子宫内膜的一个重新开始阶段。在这个时期，卵巢内的卵泡发育生长，同时垂体前叶开始分泌雌性激素和黄体生成素，以刺激卵泡的成熟。
此时，子宫内膜的厚度是比较薄的，大约是4-6mm。在这个时期内，子宫内膜的基底层细胞增生，在经期脱落的内膜创口面逐渐被修复。
2、分泌期
这个时期大约发生在排卵后的5天内。因为此时卵泡已经释放出了成熟的卵子，而卵巢内也正经历着黄体期的变化。黄体分泌出雌孕激素，子宫内膜也逐渐转变成分泌期的内膜。
在子宫内膜的分泌期，由于受到激素水平变化的影响，这时的子宫内膜厚度大约能有5-6mm，在晚期能有1厘米。这时的子宫内膜储存了很多营养，正在迎接受精卵的着床。
3、月经期
正如上面所说，分泌期的子宫内膜在准备着受精卵的植入。但如果没有受精卵进入宫腔，那么黄体分泌雌孕激素的过程将被下丘脑和垂体抑制，形成一个反向的负反馈作用。
此时，黄体走向萎缩，雌孕激素分泌减少。而子宫内膜突然间失去了激素维持，就会导致其中的小血管破裂出血，内膜脱落。
那么，子宫内膜应该是多厚有利于怀孕？
子宫内膜在3个特殊时期内的正常厚度，上面都已经提到过了。那么，在女性排卵后的5-7天内，内膜厚度达到8-12mm，这是比较适宜的一个数值。
子宫内膜不能太厚，也不能太薄。太厚的话，炎症反应比较多，会影响精卵结合，再者还会增加发生流产的几率。反之，内膜过薄也不利于受精卵的着床。这其实和种菜播种是一个道理，土壤不够肥沃，太薄了，种子自然不容易生根。
总而言之，女性的月经期和月经周期的变化，反映了近期身体的健康状况。如果近期有备孕计划的女性，本身有妇科方面的疾病困扰，都应该先治疗好。如果有宫寒的经痛情况，也应该及时调理好。
男女双方在备孕前要做下身体检查，看下有没有生殖方面的问题。同时在备孕期间要保持良好的心态。在轻松愉悦的氛围下备孕，也能加大迎接宝宝的几率。
