用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感，昏昏欲睡。
人体的末梢神经丰富，对于手脚寒冷非常敏感，加上脚是体表温度最低的地方。所以如果脚冷，大脑就会持续接收到这样的信息，不容易放松下来。你一定有这样的经历，脚冷的时候很难睡着。
这也解释了，为什么大部分人在被窝里都会把热水袋放在双脚之间。
但是，以下5种人，不宜泡脚！
❶ 静脉曲张患者
对于得了静脉曲张的人而言，血管本身就存在淤血。热水泡脚，高温令血管扩张，进一步加重淤血，让病情恶化。
❷ 糖尿病患者
糖尿病患者很多伴有周围神经病变，而周围神经病变导致肢体远端，特别是脚的感觉迟钝，会特别热衷泡脚。自己感觉水温正常，甚至「很舒服」，但是脚上的皮肤可能被严重烫伤，所以最好能让家人试好水温。
❸ 低血压患者
泡脚会让血压快速涌向下肢和表皮，这容易加剧患者低血压的倾向，造成心脑等重要脏器的供血不足，引发眩晕、胸闷等症状。
❹ 有冠心病和脑梗患者
长时间泡脚，会相应减少冠状动脉和脑血管的供血，特别容易加重心绞痛、心梗、脑梗病情。总之，对于这类人而言，任何足以改变血液分配和流动的事情，都不要轻易尝试。
❺ 动脉血栓、脉管炎患者
泡脚会让动脉和静脉一同扩张，形成盗血，让下肢缺血的症状更加严重，加重病情。
