衰老这个词对一些人来说觉得会很敏感，现在生活水平的提高，很多人就想着怎样保持容颜不老，怎样可以健康长寿，这些看似可望不可即的事情在现代社会看来都是不存在的，很多明星为了保持容颜不老各种美容护肤品饮食锻炼各个方面都会特别注意。
人真正的衰老并不是指单单的表面皮肤的衰老。其实也有很多方面，对于男人来讲也是一样的，但是男人如果在这四个方面出现不好状态就说明自己已经开始走向衰老。
失眠
我们都会经历过失眠的情况，但是年轻时候的失眠只是在面对一件事的时候内心的情绪所影响而导致的失眠，你看那些婴儿就不失眠睡眠时间基本在十小时以上，儿童也不会失眠，但是一旦发现在在某一个年龄阶段晚上睡不着，也没有任何事情发生，早上还醒的很早没有睡懒觉的意思。
年轻的时候倒头就睡，起床后精神饱满了，状态极佳。可是老了以后就是怎么也睡不着，勉强入睡后第二天起床也是精神萎靡不振，很多时候不是压力大是你已经步入衰老。
记忆力下降
我们都知道青少年的记忆力是最佳的年龄段，随着时间慢慢的流失，年龄越来越大的时候就会发现自己的注意力不集中了，看什么东西总是不能全神贯注的看下去，记忆力也不好了，发现记不住东西，总会丢三落四的，感觉越来越有点老年痴呆的症状，其实这正是说明你走向了衰老，因为衰老让你的脑细胞凋亡更加严重，脑萎缩，脑血管硬化，都让你的大脑反应更加迟钝。
活动耐力下降
年龄越来越大身体的各个器官也在走向衰老，心肺功能都会出现异常，而体现心肺功能的最佳方式就是运动量。有的人会明显感觉的自己在活动之后胸闷气短的，呼吸困难，活动量明显下降，和年轻的时候相比较相差的不是一点点。
消化不良
我们都知道也经历过胃肠道的消化不好问题，但是对于年轻人来说这种情况大多都是吃的太多，吃了不容易消化的东西或者吃了一些刺激肠胃的，但是过一两天或者一吃点药马上见效，可是突然有一天发现自己便秘了，吃了药还不能缓解，自己在不知不觉当中饭做得越来越软，吃的也很清淡了，就这样肠胃还会产生不适感。衰老其实容易导致肠胃功能下降，稍有风吹草动，就会感到特别不舒服。
所以衰老的人一定要定期给自己的身体做体检，查看自己的身体状况，有小病痛就的马上治疗不能拖，因为小病不治疗必成大病，如果以上几点你一个都没有占那么表示你的身体还很硬朗。
