养生便是养阳气
当人体有不适的时候，体内就比喻是阴冷湿润的气候，但只需太阳一进去，这种状况就有利于疾病的生长、进行了，以是，我们一定要用本身的双手，把人体的太阳托起来，让它光辉咱们的五脏六腑，给我们带来长期的安康。
那会，有得多病比拟难治，用旧例的门径很难失掉好的治疗的效果，如何才能迅捷地解除这些疑问杂症，这成了干扰我多年的一个艰难。也正是这些坚苦，促使我经常在生计中紧凑着古人的聪慧和教育始终地考虑，苦苦地跟班，直到有一天从头研读《黄帝内经》，才发现其中埋伏着一个很重要的玄机。
这个玄机就是固护阳气。《黄帝内经》中的《怄气通天论》篇说：「阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。」《阴阳应象大论》篇说：阴阳为「生杀之本始」。张景岳注曰：「生杀之道，阴阳罢了。阳来则物生，阳去则物死。」恰是这两段话使我悟出了治病和摄生保命的真理，扰乱多年的困难一会儿释然贯穿了。
副本，人的生命全在「阳气」二字上做文章。只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气蕃芜，人体的自我痊可技巧才能畸形宏扬，医药才有效武之地。正是阳气的虚衰导致了我们的身体泛起了多么或那样的健康标题，良多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是因为他们自身的阳气不有引发进去。
这个思路一翻开，我马上发现，正本，中国历代名医治病养生，无不是在调动听体的阳气。
宋朝的医学家窦才是一位倡始阳气摄生的人人，他浮夸「阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤」，个中，尤以艾灸关元为重点，他认为，人在每年夏秋之交的时辰要灸关元穴一千壮，也等于兴许灸一个月的光阴，便可以坚持矫健兴隆的精力与膂力，年年如斯，久而久之，便会使小腹丹田处时常像有一团太阳那样温顺，令人其乐陶陶。
《黄帝内经》中的这一玄机，当代许许多多大医都发明了，何况胜利地用在病例上;自此，我在治病和给人做康健导游的时刻，也把固护阳气作为焦点模式，以此为率领，很多疑问杂症迎刃而解。
我让人们用站桩的办法勤苦满身的阳气，教人们独霸穴位激起人的阳气，独霸食疗等方式去允从阳气的最大杀手---湿气。现实证明，何等做的功效好坏常好的。
