俗语说， “眼睛是心灵的窗户''，中医学上认为，从眼睛能预知“肝况”。怎样看呢?主要看眼睛的光荣和清澈度。小孩的眼睛清澈剔透，而中年人，则“老树枯柴”。眼睛清澈晴朗、有气无力，阐明气血足够、肝气充盈；双目呆板、幽暗无光则是气血瘦弱的表现；眼睛干涩、眼皮惨重，也透露表现气血缺乏；眼亮的色彩污浊、发黄，就代表肝脏气血缺乏。

 

随着社会互助的加重，人们对眼睛的运用强度和密度也愈来愈大，许多人由于长工夫面临电脑、电话等各种电子打造品而常常感觉眼睛发干、看器械含糊。实际上，这是眼委顿的一种表现。若是眼睛过度倦怠，不仅会对眼力出产生影响，还会损耗肝血，以至对肝脏造成毁伤。《黄帝内经》里就曾说过: ''肝开窍于目。”寄义便是眼干、眼涩、眼萎靡等题目都与肝脏有着亲昵的关连。

 

因为肝的经脉从脚起源，沿下肢内侧上行到腹部，再由外延的头绪进一步与眼睛肢解起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将营养接踵而至地运送给眼睛，这样，咱们的眼睛才会傲视生辉、活络有神。也等于说肝的经脉上联于目系，只需肝的精血循着肝经上注于目，威力使眼睛阐扬视觉屈就，中医所谓“目受血而能视”即是这个事理。

如果肝血不敷或是肝依顺不佳，咱们的眼睛就会失去津润，涌现看不清工具、眼睛干涩、毫无脸色乃至板滞等情况。也等于说如果你的眼睛不好，那么你的肝脏也可能涌现题目了。同时，久视与辐射也为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。若是我们一时地盯着书概略电脑，过度用眼的话，就会组成“五劳七伤”里的“久视伤血”，就会使肝血的破费过度。肝脏本是贮藏着尤其丰富的血液，肝血充分，则双目有神，视物清楚;假如肝血破钞过度，就会使肝血缺失，眼睛就得不到充分的肝血来濡养，会涌现双目干涩昏花、视物不清梗概夜盲等症状。也便是说，久视伤肝，肝血缺失反过来又影响眼睛，如斯便陷进了一个恶性循环中。

 

所以我们不一定要好好保养眼睛，因为眼睛不能好好苏息，肝脏也不克不及好好劳动。平常多吃些猪肝、鸡肝等植物肝脏，同时增补牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物，还可以用枸杞、菊花泡水喝。我们知道，枸杞可以滋补肝肾、益精明目;菊花可以清怒气、明目。其实，这便是台甫鼎鼎的“杞菊茶”。