生活中，总有太多的事情让我们身不由己，总有许多的烦恼扰乱我们的身心。
但其实，我们被烦恼、忧虑缠身，很多时候是因为我们把它留在了心里。
正所谓，世间本无事，庸人自扰之，一切都是心的挂碍。
让心变得简单，人才能活得潇洒自在。
烦恼三千，不如淡然一笑
南非前总统曼德拉，一生历经坎坷。
当上总统之前，他曾有过27年的牢狱生涯。
在牢中，他受尽屈辱和虐待。
当他就任总统后，听说那些曾经虐待他的人都十分害怕，害怕遭到曼德拉的报复。
于是他邀请其中三名狱卒，在全体人民的见证下，向他们敬礼致敬。
所有人都被曼德拉的宽容和气度震撼，被问起为何有这番举动时，他说：
当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。
人生如一出戏，就看如何演绎，看开了，一切简单，想多了，万事皆难。
与其带着烦恼生活，不如把烦恼和愤恨放下，轻松前行。
有人说，生活的烦恼如头上三千根青丝，源源不断。
但其实，很多烦恼，都是我们自找的。
正如古训所说：
烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。
你把烦恼看得太重，它就重重地压在你的心上。可如果把它们看轻看淡，它们就会不知不觉中消散。
俗话说：想开了就是净土，想不开就是地狱。你若平和，无人可恨，你若不究，无事能扰。
有些事，不必太在意，不必总放心上。
文学家狄更斯曾劝慰我们：
“莫把烦恼放心上，免得白了少年头，免得未老先丧生。”
烦恼三千，不如淡然一笑！
心要简单，人要糊涂
记得小时候，电视上有一句很有名的广告语：
“聪明难，糊涂更难，难得糊涂。”
这句话，想必每个成年人都有体会。
有这么一则故事：
两个渡河的人，遇到了急流。小船被打翻，两人掉进水里挣扎着。
其中一人视力极好，他看见远处有一块木板，而另外一个人，患有近视眼，但也看到了木板的轮廓。
两人奋力游向木板，正当快接近的时候，视力好的那位，发现那不过是根木条。
于是他便停下来，张望四周，想寻找更好的东西求生。
而这时候，近视的那个人，还在一直坚持向前游去。
视力好的人因此嘲笑他，觉得他太蠢，还浪费力气奋力往前游。
当近视的人游到“木板”旁边时，才发现这不过是根木条，但他看到岸边就在不远处，于是一鼓作气游了过去。
最后，他成功上了岸。
而那个误以为自己看得清，很聪明的人，因为左顾右盼，被汹涌的河水卷走，下落不明。
糊涂，是比聪明更高级的智慧，它能捕捉对我们有利的细节，赢得一份好心态。
喜剧片里，憨态可掬的人物，哪怕是被人占便宜，说闲话，他们也是乐呵呵的。
有人评价说，这叫“傻人有傻福”。
他们之所以招人喜欢，是因为他们从不计较，愿意糊涂。这就是“大智若愚”，一种不折腾自己，放过自己的智慧。
有时候，越计较，越痛苦；越追真相，就越迷茫。生活要懂得糊涂，既然过着现在，就认真感受当下的美好。
哲学家亚里士多德曾说：
没有谁能折磨一个人，除了他自己。
聪明人事事争先，到头来，却反而被聪明累。
真正睿智的人，往往都懂得糊涂，看懂一些，保留一些，让心变得简单。
睡前原谅一切，醒后又是新生
很喜欢一句话：“清醒时做事，糊涂时读书，独处时思考，难过时睡觉。”
人生，总有起起伏伏、有好有坏。
若是总为烦恼而忧愁、总为失去的东西而惋惜，那么内心积累的负能量就会越多。
学会屏蔽烦恼，忘记痛苦，多睡安稳觉，才能让我们的生活过得快乐舒服很多。
同事小仪因为工作上的失误，被上司批评了一番。
她既难过，又无奈，只能一个人生着闷气，把怨气全放在了心里。
因为心情不好，工作上的任务因此也被拖沓了，她只好又加班加点赶进度。当她一身疲惫地回到家时，已是深夜。第二天回到公司，我们以为她还会心情不好，为昨天的事情而不开心。
但见到她走进来的时候，却轻盈愉快。
我悄悄问她：“你不难过了吗？”
她笑着说：
睡了一觉，心情全好啦！其实每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，就没什么大不了！
都说一觉治百病，一觉平天下，此话不假。
心理学家卡耐基分享他的快乐秘诀时曾说：
要想快乐，无非是学做个孩子，单纯且嗜睡，只要睡一觉，醒来又是活蹦乱跳。
无论你白天遇到了什么困难和烦恼，只要你好好对待身体，睡个好觉。
醒来时，你会感到神清气爽，烦恼一扫而空，情绪饱满地迎接新的一天。
身体很聪明，它很“健忘”，会自动痊愈，抚平你的情绪。
总之，你怎么对待身体，身体也会怎么对待你。
《圣经》里面有一句非常经典的话：“不可含怒到日落。”
这句话的原意，是希望人们不要把怒气和烦恼带到睡眠当中。
人这一辈子，有三分之一的时间处于睡眠状态。
能睡个好觉，就相当于过好了三分之一的人生。
学会调整好自己的心态，安稳地睡个好觉，才能更好地迎接未来。
