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香滑的豆腐脑,好吃不胖 解腻解油

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香滑的豆腐脑,好吃不胖 解腻解油

  食材准备内酯豆腐一盒,黄花菜20克,木耳30克,香菇20克,鸡蛋一个,水500克,香菜适量,老抽、生抽各10ml,盐3克,水淀粉适量,糖适量,香油少许,蒜汁适量,葱适量,大料2个,姜适量,油40克。

  方法步骤1、香菜,葱段,姜片,大料,洗净切好备用;

  2、将黄花、木耳、香菇泡发后洗净切末待用;

  3、将内酯豆腐装入碗中,放入蒸锅中蒸15分钟;

  4、取大蒜,压泥和水,盐混合成蒜汁待用;

  5、锅中倒油,下入八角,姜片,香菜等香料炸香;

  6、捞出香料,余油下入木耳,香菇,黄花菜翻炒,炒香后加入清水,盐,糖,酱油,盖锅焖煮5分钟;

  7、倒入水分勾芡,浓稠后转小火,倒入蛋液,关火淋些许香油即成;

  8、将蒸好的内酯豆腐装碗,淋上卤汁,加蒜汁,香菜即可。