每逢提到胃癌，绝大多数人都会觉得非常惊慌和恐惧。尤其是针对我国居民而言，因为根据近几年的数据统计来看，我国居民患胃癌的几率一直在不断上涨，而且胃癌患者的总人数基本已经可以达到全世界胃癌患者总人数的50%左右。那么这到底是怎么一回事呢？
事实上，之所以会出现这一现状，很大程度上是由以下这五类最为常见的国民饮食习惯所影响决定的。
1、共同用餐
共同用餐、互相夹菜是我国居民自古以来就拥有的最常见饮食习惯。而之所以会形成这样的饮食惯例，主要是因为在大多数国民心目中，都认为共同用餐可以增加亲密度。但是从肠胃保养尤其是胃癌预防的角度出发，这一做法却是非常不可取的。
因为共同用餐会极大地增加幽门螺旋杆菌的感染几率，这对于胃癌预防可谓是非常不利。因而在平时的聚餐生活中，建议大家一定要严格遵从分餐制或公筷制。
2、边吃边喝
边吃饭边喝酒是很多饮酒爱好者都会养成的不良饮食习惯，这对于胃癌预防也是非常不利的。因为无论在什么情况下过度饮酒，都是很容易对胃黏膜造成严重损伤的。久而久之，胃癌的发病几率便会明显增大。
因此，对于有饮酒习惯的朋友来说，为了肠胃健康考虑，一定要注意积极戒酒。
3、不吃早饭
随着工作节奏的不断加快，很多繁忙的上班族朋友都会为了节省时间而选择长期不吃早饭，这种做法也是非常不利于肠胃保养的。
因为在长时间空腹的状态下，是很容易令胃粘膜因胃酸持续分泌而受到严重损伤的。在这种情况下，各类胃病的发病几率都会出现大幅上涨，包括胃癌也不例外。
因此无论工作多么繁忙，为了肠胃健康着想，大家都一定要注意按时食用早饭。通常情况下，早饭食用时间最好安排在早上6点~8点之间。
4、口味过重
重口味食物一直是非常受大众欢迎的，尤其是在工作繁忙且食欲状态不佳的情况下，有的人甚至会选择一日三餐都食用大量的重口味食物，这种饮食习惯也是非常不利于肠胃养护的。
因为频繁食用重口味食物给肠胃增加的消化负担是非常巨大的，如果长期放任不管的话，是很容易导致肠胃虚弱并诱发严重胃病的。
5、暴饮暴食
对于经常不按时食用一日三餐的朋友来说，暴饮暴食的出现频率往往是比较高的，这给胃癌预防造成的不良影响也会相当巨大。
因为人体的消化功能是有限的，因而如果经常因暴饮暴食而导致消化负担过重的话，也是有可能诱发胃癌烦恼的。对于这一点，大家一定要提高重视。
