当前位置: 江南文明网 > 健康 >

多吃3物,改善肾功能!谨记3点,减少肾伤害

条评论

多吃3物,改善肾功能!谨记3点,减少肾伤害

  第一、注意蛋白质的摄入

  对于肾脏受伤的人来说,要注意蛋白质的摄入,患者应每天摄入一定量的优质蛋白质,含有高质量蛋白质的常见食物是肉、蛋、牛奶和大豆。

  这些食物中富含的蛋白质是动物蛋白,但摄入量不应过高,最好根据自身体重控制摄入量,一般来说,每人每天的摄入量约为0.8——1.6g/kg。

  第二、合理的热量摄入

  只有当身体有满足的卡路里时,才能坚持正常工作,而肾脏受伤的人往往由于食欲减退而缺乏营养和卡路里。

  因此,为保证肾功能的正常运转,每日摄入的热量不应低于30千卡/千克,一般建议吃一些淀粉含量高的主食,如芋头、土豆、红薯等。此外,也可以适当地吃一些水果,如苹果、桔子等。

  第三、葡萄

  就营养价值而言,葡萄不只含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种必需氨基酸。此外,传统中医认为葡萄在本质上是甜的和酸的,会进入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以补气养血,补肾养肝。

  临床上,许多医学研究证明,葡萄对肾脏受伤的人具有辅助治疗效果,这时需要注意葡萄的品种和颜色,许多黑葡萄最能补肾,但葡萄是凉的,胃寒的人应注意一次不要吃的太多。

  以上对肾脏受伤的人饮食方面的注意事项以及了解,多加注意对促进病情恢复具有重要意义。此外,这类人群还需要注意会对肾脏受伤带来不良影响的事项。

  第一、不吃大鱼和大肉

  一些肾脏受伤的人,病情好转后,就开始吃大鱼和大肉,这种不规律的饮食增加了肾脏的负担。

  因此,为了预防身体水肿、蛋白尿和高血压,饮食应遵循低蛋白、低脂肪、低热量和高膳食纤维的原则,这样可以减轻肾脏负担,保护肾功能。

  第二、迷信各种保健品

  有些人在肾脏受伤后,会盲目地选择补肾药,尤其是感到全身衰弱和性功能下降的情况下,会选择吃补肾或保健药物。

  但众所周知,是药三分毒的道理,无论是健康医学、中医,还是西医,药物都会进入肾脏,从而增加肾脏负担。

  第三、不要忽视检查的重要性

  肾脏受伤后,前期症状不是很明显,这个时候想要了解疾病的发展,需要定期去医院检查。但有些患者不注意前期体检和定期随访,延误了疾病的最佳治疗时刻,导致疾病恶化。

  因此,肾脏受伤的人需要每年进行一次体检,并检查肾功能,比如血常规和尿常规检查,对分析肾功能的情况必不可少。

  肾脏受伤会对人类健康带来很大影响,因此患上这种疾病后,应及时到医院进行正规治疗。

  一般病情缓解后,也需要坚持服药,调整生活饮食,只有这样,才能确保事半功倍。当然,肾脏不好的情况下,不只要注意饮食,其它方面的事项也要有所了解。