天气转暖后，大多数人们都会容易犯困，事实上是因为人体的阳气不足所致。阳对我们的身体来说不可获缺，若一个人的阳气充足就像行走的火炉，反之则会造成抵抗力下降，面色虚弱苍白。因此，生活中只有阳气充足，身体才能更加强壮。
尤其是对男性而言，很多男性朋友都会参与各种各样的应酬，饮酒抽烟等。长期如此，这些不健康的习惯会过度消耗人体内的阳气，使身体处于“亚健康”状态。所以日常保持阳气充足是关键，也可以通过后天“补阳”来达到身体健康。
建议男性每天多做“3件事”，阳气上升，病毒不来扰。
“阳气旺盛，病不敢侵”？男人每天坚持“3件事”，助你阳气充足
1——运动
众所周知运动对人体好处多多。生活中可以发现长期运动的人们，看起来精神饱满，活力十足。
俗话说：“动则生阳”，可见运动是养护阳气的重要方式。适当运动，除了可以起到强身健体的功效外，还能促进人体的血液循环，为身体补充所需能量。
其次，运动时要保持循序渐进，要避免剧烈运动对肌肉造成不适，应选择较为舒缓类运动，选择阳光充足的时候事半功倍。
2——泡脚
睡觉泡脚是生活中常见的养生方式，但是部分人们因为各种各样的原因没有坚持。实际上，脚底相关穴位较多，泡脚可以很好的疏通经络，补充阳气。
常言道：“寒从脚起”，如果不做好足部的保护工作，身体的阳气就会有所减少。可每天泡脚30分钟，水温保持45度更佳。
3——饮茶
●青驰菊
春季最适宜饮茶，尤其是菊花茶，不仅具有极高的观赏价值，还富含多种营养，也是文人墨客高雅洁净的代称。说起菊花，首先想到有菊都之称的开封。
而其中尤属青驰菊最为闻名，有汴菊之称，曾在北宋时期被指定为皇家“贡茶”，品质绝佳。
经常泡一杯菊花茶喝，不仅能为人补充营养，还可以清润平燥，且青驰菊秉持着匠人精神，是由人工育种的珍品，再加上先天独特的地里优势，雨水充沛、日照充足以及土地肥沃。
