现如今正值严寒季节，许多人都受冻疮的折磨，不仅又红又肿，还又痛又痒。哪怕今年把冻疮治好了，明年后年，甚至大后年，冻疮都有可能年年到来。冻疮是一种比较容易反复发作的皮肤损害，想要防止复发，必须要多下功夫。

为什么得了一次冻疮后每到冬季就复发？

有些人长过一次冻疮以后，每年冬天都会长冻疮，这种情况是经常会出现的。之所以会发生这样的问题，是因为两个因素所致。第一个因素就是自身局部血液循环不良，只要不改善这个问题，冻疮就一直容易来。第二个因素就是外界环境所致，年年都是这个环境，年年就容易长冻疮。

怎样才能预防冻疮反复出现？

1、提前进行照射

冻疮这种皮肤损害的特性就是容易每年都会复发，所以在气候寒冷之前要提前进行一些紫外线或者红外线光照，主要是为了促进局部的血液循环，毕竟血液循环不良是导致冻疮反复发作的一个原因。

2、防寒保暖

很多人在冬天的时候会穿得很厚实，但是他们只是会穿一些比较厚的衣服，手脸等一些部位还是裸露在寒冷空气当中，这些部位是容易长冻疮的重点部位。想要预防冻疮反复发作，就要注意这些重点部位的防寒保暖工作。冬天外出时戴好手套、帽子，要选择厚实的棉鞋，不要让这些重点部位被冻着。如果不戴帽子就要把耳套戴好，总之不要把耳朵等部位裸露在冷空气之下。

3、不要干什么都用热水

有些人觉得冬天为了不让自己长冻疮，做什么都用热水，其实这种对热水的过度依赖反而容易让冻疮找上门来。过度依赖热水会让人体自身的抗寒能力下降，抗寒能力比较低，稍微遇见低温，就特别容易被冻伤。平日里可以偶尔使用一些冷水，包括用冷水洗脸或者用冷水洗手，可以加上一点点热水到达温凉的程度，总之就是不要过度依赖热水。

4、多多运动

冬天天气比较寒冷，人们会比较懒不愿意运动，想要预防冻疮反复发作，去运动是很好的选择。冬天运动能够促进血液循环，能够改善血液循环不良的问题，这就切断了冻疮反复发作的一个因素。另外运动还能提高人体的免疫力和抗寒能力，运动过后人变得暖和了，血液循环畅通了，就不容易长冻疮。