当前位置: 江南文明网 > 健康 >

女人养肝就是养颜养命

条评论

女人养肝就是养颜养命

  女人如何保持好容颜?对于容颜的美丽中医学有自己独特的观点。中医以为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,气血是滋养皮肤、令面容保持年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。气血充足,则皮肤健美,容颜润泽,人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。
 
  女人是用血养出来的,没有了血,女人的幸福就是无米之炊。在女人的身体里,肝脏就是血库,负责血液的贮藏、调节和分配。身体哪里有需要,肝脏就把血液及时输送过去。
 
 
  我们伸伸胳膊,踢踢腿,甚至是动动眼珠子等每一个细微的动作,都得靠肝来指挥。女人如何保持好容颜?所以,好好地养肝护肝,才是女人获得幸福的王道。肝好,容颜才好!
 
  1、闪亮明眸依赖肝血滋养
 
  肝脏有藏血之功能。肝在体表的代表器官是眼睛,人的视力主要依赖于肝血的滋养。当肝血充足时,视物清楚,眼睛明亮,如果肝血不足,不但视物不清,还会有两目干涩、疼痛感,即使睡眠也难以缓解。
 
  建议:
 
  女人如何保持好容颜,一天中肝脏最强的时间是凌晨1点-3点,我们最该做的就是睡眠,给肝脏创造一个良好的工作环;肝脏最弱的时间是下午13点-17点,所以最好把让眼睛辛苦的工作安排在上午。到了下午,每工作一小时,要让眼睛休息5分钟。
 
  2、红润美唇由"脾"气健运
 
  脾被称之为"后天之本"。脾在体表的代表器官是口唇。从口唇的色泽、形态可以反映出脾功能如何。如果脾气健运,则口唇红润有光泽;如果脾气亏虚,营养不良,则口唇淡白不泽,甚至痿黄。
 
  建议:
 
  一天中脾脏最强的时间是上午9点-11点,脾脏虚弱的人可以把吃饭时间提到11点,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养最得力;脾气最弱的时间是晚间19点-23点。不妨晚饭一小时后吃个水果,有助于健脾。
 
  3、嫩白皮肤在于舒肝理气
 
  生于斯世,谁又能日日舒心、无怨无悔,故必会有些郁结之气。肝瘀气滞,就像公路上抛锚了出现很多故障的汽车,必然形成全身气血运行不畅,对内引发脏器疾病,对外导致容损色衰,出现皮表粗糙、毛孔变大、皮肤发黄、脸色灰暗、生长斑痘、睡眠不好、眼睛干涩等现象。
 
  建议:
 
  每日按揉印堂穴(额部,两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部,第一跖骨间隙的凹陷处)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理气作用,浊气废气通通排出。
 
  温馨提示:
 
  总之,今天把这些中医的知识总结出来,供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类,也不要急着应用,一定要在专业中医师的辩证指导下,确认无误之后再进行运用,切勿擅自服用,以免耽误病情。毕竟,中医讲究辩证施治,一人一方,才能从根本上解决自己的问题。