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足三里在哪里 足三里有什么作用

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足三里在哪里 足三里有什么作用

  足三里是临床使用频率最高的穴位 ,也是大家所熟知的穴位,民间有言“常灸足三里,胜吃老母鸡”可见其补益的效果很好。四总穴歌中亦有“肚腹三里留”的说法,即其治疗腹部疾病具有显著的效果。通过按压、艾灸、针刺足三里不仅能够治疗疾病,改善胃肠功能,而且能够提升机体的免疫力,对养生保健具有重要价值。现对足三里穴位的相关知识进行综合,结合临床经验予以分析,现总结如下。
 
 
  穴位定位
 
  标准定位
 
  足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度即为3寸),胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)处
 
  解剖位置
 
  浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
 
  名称释义
 
  “足三里穴”,“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上",按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要"理中",只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫"理下"
 
  主治疾病
 
  胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证等疾病。胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
 
  操作方法
 
  针法:
 
  1 直刺法:稍偏向胫骨方法,直刺1—2寸。针刺感觉:有麻电感向足背反射。
 
  2 斜刺法:向下刺法:向下刺入,进针2-3寸。
 
  灸法:
 
  灸5-15壮,温灸10-30分钟。
 
  按压:
 
  大拇指或中指按压足三里穴,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次。
 
  保健养生作用
 
  足三里具有调节改善机体免疫功能,有防病保健作用
 
  足三里是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄有效