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每天用茶水代替水有什么危害

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每天用茶水代替水有什么危害

  随着人们生活的提高,喜欢喝茶的人越来越多,能够将茶作为口粮茶的人也是大有人在。有一例病患有长期喝茶的习惯,几年之后发现自己容易心悸,而且睡眠质量也是日益下降。他是个极其容易担心自己生病的主,之前喝茶多半也是因为听人说,茶养生,所以才开始接触茶,喝茶甚至于依赖茶去提升自己的身体素质。
 
 
  正常如果从茶的理论上来讲的话,茶对身体是有益的,即便有着些许的不适,也不是说从根源上就是茶的问题。就像我们所知道的,体质虚弱,体寒的人是要避免饮用绿茶的,更莫要说长期以往将茶水代替水,这样只会让自己的身体遭遇到更多的问题。
 
  天下的事,就从来没有说百分百会如何如何,要是说每天将茶水代替水来饮用,会百分百就遇到身体异样吗?也不尽然。我们只知茶叶中含有丰富的营养物质,泡茶喝茶最根本的除了生理解渴之外,还有精神的愉悦。凡事不能过度,一旦过度,‘物极必反’的效果就会随之而来。
 
  我们都知道,茶叶中的茶碱具有提神的功效,但如果长期饮用,甚至拿它做成白开水饮用,就会导致身体机体长期处于兴奋的状态,从而引起失眠,久而久之还有可能引发睡眠障碍。
 
  所以为了避免这种情况,小约建议每天喝茶定点定量的喝,茶水始终无法代替水的。每天喝茶的量也最好不要超过12g,正常情况下可以冲泡3-4次最是相宜。人们都说每天八杯水,那就一半一半,每天喝4杯的茶,喝4杯的水,这样能够相互关照得到。
 
  除此之外,我们也不能忽视掉茶叶本身含有的其他成分对身体造成的影响。不知道“醉茶”大家是否有听说过,有人的身体会对茶叶中的物质起到的功效反应很明显,尤其是需要防止血糖过低或者咖啡量摄入过多。
 
  好茶天天有,不需要只贪得一时,千好万好都不如身体好,若是因为喝茶影响了身体的健康,得不偿失。