水果富含多种营养成分，对人体有益。那水果应该怎么吃？有人喜欢削皮吃，有人喜欢洗干净了直接吃，还有人喜欢做成各成水果沙拉、点心。所以，在我们日常生活中，基本是离不开水果的，可是天越来越凉，很多人就对水果望而生却了。那这个时候，我们就可以将水果煮着或蒸着吃了，不但味道好，也更有利于身体吸收。
适合煮着吃的水果：
1、柚子
很多姐妹们喜欢喝柚子茶，特别是天渐凉，很适合喝一杯这样的热饮。或者可以自己在家用一颗新鲜柚子搭配蜂蜜炖一下也可以。
2、梨
梨的好处众所周知，所以在干燥寒冷的季节，很多人都喜欢给自己或家人削个梨吃，可这样会适得其反的。因为梨属寒性，天冷时吃生梨更会感体寒。不过用水煮过或蒸过的梨却是不一样，这样会将梨的寒性去除，所以在家人咳嗽的时候，可以加冰糖蒸或煮一下，一定不能吃生梨了。
3、苹果
天渐凉，我们的手脚也慢慢会觉得冰冷，喝一杯苹果汤就能起来驱寒的效果。
4、山楂
山楂是开胃极好的水果，我们除了吃冰糖葫芦外，很少会直接食用，毕竟不是所有人都吃得了酸。其实还有简单的方法就是，将山楂去核，根据自己的口味，加冰糖或者红糖来吃。
5、大枣
大枣我们买回来，基本也就是煮着吃了，做得最多的应该就是大米、小米粥了吧。
还有一些水果是适合蒸着吃的：橘子、橙子、苹果、梨。
像橘子、橙子等水果，加热后会很酸，我们可以加一点冰糖调味，或者和苹果、梨等一起煮着吃，味道酸酸甜甜，更是别有一番风味。
