饮食把握正确的方向，才能够促进身体健康。现在很多人都认为吃素让身体保持良好状态是可行的，因此会坚持吃素。但是人体想要保持健康，各类营养物质需要及时获取，如果只是单纯吃素，有可能无法促进健康。那么，只吃素是否会更健康呢？

只吃素的情况下无法达到完全健康的目的，因为在身体保持良好状态时，各类营养物质都需要及时提供。如果长期只吃素，没有进食肉类食物，可能会缺乏重要营养物质提供，这样无法完全健康，因此不能够陷入这个误区。

长期吃素有哪些后果？

1、缩短寿命

长期不吃肉，身体可能会承担某些结果，特别是寿命缩短，可能是长时间不吃肉类食物带来的负面影响。很多人荤素搭配不合理，长期不吃肉类食物，可能会缺乏重要物质提供，寿命就会缩短。而在维持健康的过程中，应该保持荤素搭配合理，才能防止健康出现问题。

2、降低器官功能

长期只吃素，有可能会降低器官功能。因为器官想要保持良好状态，需要有足够的营养物质提供，维持器官功能良好。很多人长期只吃素，没有肉类食物提供，有可能会让身体健康受影响，比较常见的表现就是器官功能下降，无法维持正常的生理功能。因此，想要促进身体健康，不能够盲目吃素，肉类食物中的营养物质也要及时补充，才能维持身体良好状态。

3、降低抵抗力

长期吃素没有肉类食物提供，最明显的影响就是抵抗力薄弱。正常人应该荤素搭配合理，人体需要的重要营养物质及时提供，才能维持免疫功能正常。免疫功能正常的人，身体对抗外来病毒、细菌入侵的能力提高，才能够降低疾病的患病率。如果单纯吃素没有肉类食物提供，抵抗力变得薄弱，疾病的患病率也会增加许多。

4、加速身体衰老

长期只吃素没有肉类食物提供，有可能会出现衰老速度加快的情况。很多人从年轻时就只吃素，没有肉类食物提供，重要营养物质缺乏，有可能会加速身体衰老，跟同龄人相比衰老的程度更高。因此，想要积极对抗衰老，维持身体年轻状态，最重要的就是改掉坏习惯，荤素搭配需合理，营养物质及时提供了才能够有效对抗衰老