在毛囊功能保持良好时，头发会维持乌黑状态，因为毛发有足够的营养物质提供，合成黑色素的这种原材料获取充足，头发才会保持乌黑。但很多人却出现头发变白的情况，短时间内这种现象明显。
这种情况可能是身体缺乏重要营养物质提供，平时经常性挑食和偏食，有可能就会缺乏营养物质获取，受到影响之后头发可能容易变白，需要了解头发变白跟哪些东西缺乏有关。那么，头发都变白了，是身体缺了什么吗？
如果短时间内头发都变白了，有可能是身体缺乏重要营养物质提供引起，像常见的酪氨酸、B族维生素、铜元素都应该补充足，这些营养物质不仅对毛囊功能提高有利，还是合成黑色素的原材料。如果头发都变白了，或与这些重要的营养物质缺乏有关，应该及时补充，黑色素可以及时提供毛发才会维持健康状态，不容易出现白头发增多表现。
哪些原因也不能忽略？
1、压力过大
很多人的白头发出现跟压力过大有关，因为在长时间压力过大时，无法及时调节身体，有可能会出现不良情绪，而负面情绪的刺激也会影响毛囊的营养物质提供。
另外，压力过大可能会干扰正常睡眠质量，睡眠质量降低，经常夜不能寐，同样也会影响毛囊的健康，久而久之毛发可能就会出现颜色变化，更容易有头发变白的表现。因此，平时应该注重劳逸结合，压力过大时及时释放，才能够维持身体健康状态。
2、遗传因素
头发变白跟遗传因素有关，很多人到了中老年阶段头发就开始明显变白，而这类人一般具有家族的遗传特点。如果父母亲都有这种情况，下一代出现头发变白的概率会明显增高，这是遗传因素决定的，可以通过一些良好生活习惯的养成来积极促进健康，毛发保持强健状态，变白的速度会变得缓慢一些。
3、疾病影响
头发变白跟某些疾病是有关系的，很多人在身体疾病发展过程中也会导致头发变白，此时毛囊功能受损或者黑色素的产生受阻，都可能会导致头发颜色出现改变，像常见的恶性贫血、白癜风、综合性肌强直性营养不良，这些疾病在发展过程中有可能会伴随着白头发出现。
因此，有这种情况发生，不能够忽略了疾病带来的影响，应该综合判断，如果是疾病引起，可以通过对症治疗的方式进行改善，身体恢复健康状态，头发变白情况也会好转
