导语：胃病越来越年轻化！预防胃癌，看看中西医怎么说？
5月11日，演员朴智勋因胃癌去世，享年32岁，年纪轻轻便故去，网友纷纷表示哀悼。
朴智勋生前因胃癌长期与病魔作斗争，1989年出生的朴智勋是模特出身的演员，曾出演tvN《芝加哥打字机》等节目。
很遗憾用这样的方式认识你，因为去世才得以认识的这张灿烂笑脸，格外令人惋惜。
中国癌症数据报告：全球一半新发胃癌在中国
你以为32岁罹患胃癌就很年轻了？你以为只有模特演员这样吃饭不规律有应酬的职业才会患上胃癌？
来看看这些新闻：
为考研连吃1个月泡面，24岁女大学生患胃癌
23岁女孩因胃溃疡导致的失血性休克而失去生命，12月14日，她忍着胃痛还在上班，15日被确诊为急性胃炎，第二天去世。
28岁投资银行女白领病逝，那个不停熬夜加班的姑娘，当月确诊为胃癌。
26岁小伙因胃癌去世，生前通宵达旦熬夜，饿了就在深夜烧烤摊上随意吃些烧烤。
胃癌已经不仅仅是我们听说的词，它真实发生在我们的身边。这些人的生活轨迹，应接不暇的美食、加班和夜生活。
这样的每天，不正发生在我们每个人身上吗？为了我们的父母，请好好保护自己！！！
原来胃癌离我们这么近！
从这张由《柳叶刀》发布的调查数据可以看出，东南亚地区，一片赤色，正是胃癌的高发地区。
《柳叶刀》的研究表示：2017年，胃癌最高发病率出现在高收入的亚太地区，特别是在日本、韩国以及东亚。值得一提的是，中国2017年的病例数量约占东亚地区总数量的一半。
为什么是在东南亚？
《柳叶刀》研究表明：每个地区的胃癌发生原因均可归于高钠饮食和吸烟。但在东亚，这一数字几乎是所有其他地区的两倍。
而近一半新发胃癌患者和死亡病例发生在中国。
据据《2018中国癌症报告》估算，我国消化道肿瘤发病率占到成人肿瘤发病率一半左右。另根据《2015年中国癌症数据报告》，我国每年胃癌新发病例67.9万例，死亡病例49.8万例，平均每天有近1.2万人被确诊患癌，其中食管、胃、结肠癌占近40%。
早发现早治疗，在欧美国家早期胃癌5年生存率可达70%以上，在日韩等国可高达90%，而晚期胃癌5年生存率则不足10%。我们发现的还是太晚了。
预防胃癌，看看中西医怎么说
胃癌，西医怎么说
胃癌在东南亚特别是中国来势汹汹，不无道理。包括这几项因素
吸烟：长期吸烟作为胃癌单独危险因素,可将胃癌的发生危险性提高1.5倍。
高钠饮食：和居高不下的高血压一起，高盐饮食也会带来胃癌带来极大风险。
幽门螺旋杆菌：这个唯一可以在胃酸环境中生存的细菌，是胃癌最重要的危险因素之一。中国没有公筷的共餐制，很容易通过唾液-餐具的接触而被传染。
虽然胃癌无法完全预防。但是，可以采取措施降低患这种疾病的风险。
饮食：分餐制，避免和他人共用餐具。饮食清淡，避免腌制食品和熏制食品的数量。
这个表，值得仔细斟酌：
戒烟：抽烟一点都不酷，诱发太多的疾病。
胃癌，中医怎么看？
不分证型说病症，在中医看来都是耍流氓。胃癌也是如此。
中医认为，胃癌多是：情绪的抑郁，饮食的损伤，脾胃功能失调，气血津液的运行失常……渐渐产生气滞、血瘀、痰凝、湿浊、热毒等病邪，和病理产物相互夹杂，日久渐积而成。
其根本原因还是正气虚，邪气多。（上面说的各种病邪都是邪气。）
别忽视胃给你的信号
很多人胃不舒服忍忍就过去了，胃痛，正是身体在正气不足的时候，发出的信号。
看看你是哪种胃痛，倾听身体在虚弱时发出的声音，好好呵护它，避免你的胃出现更严重的问题。
胃寒，剧烈的绞痛
胃寒引起的胃痛最常见了，衣服穿少了胃腹部着凉受风、从冰箱里拿东西出来吃、吃冰激淋、冰镇饮料、吃太多寒凉的水果，都可能导致胃痛发作，而且这种胃痛是剧烈的，急迫的，突然间胃部就一阵绞痛。
这种痛不喜欢你按，轻轻一按就很痛。同时还会身体怕冷，喝凉的或碰凉的后，疼痛加重。
不通则痛，这个道理大家都懂，可是为什么受寒会引起胃痛呢？这就要从胃的功能说起了，胃除了消化食物外，还主管通降，胃气以通为和，以降为顺，正常情况下胃气是向下走的，而寒主凝滞，当胃气被寒凝滞住后就不能运转了，不通则痛。
暖胃绝招：紫苏红糖茶
材料：紫苏6克，生姜3片、红糖适量。
方法：用300毫升水煮沸即可，不可多煮，以免影响发散的功力。
紫苏红糖茶可以很快的缓解胃部冷痛，《别录》中记载紫苏：「主下气，除寒中」。用它搭配辛温解表、温中散寒的生姜，和温补脾胃的红糖，热热的喝下去，寒邪很快就会被驱除。
胃热，灼热之痛
胃热跟胃寒正好相反，胃热就像胃里有一把火，在灼热的燃烧，热邪灼伤胃黏膜引起的疼痛。胃是喜润恶燥的脏器，当吃过多的辛辣、煎炒燥热的食物，或者爱吃肥甘厚味、经常喝酒、暴饮暴食，导致食物瘀滞，郁而化热。
除了胃灼痛，有些人会反酸、干呕、食欲旺盛，还会有口渴、爱喝凉水，口苦、口臭、口干、口疮、牙龈肿痛、小便少黄、大便干燥等一系列上火症状。
清胃火绝招：内庭穴+绿茶
内庭穴按揉方法：找准穴位（在足背第二、第三趾间缝纹端），按压时稍微用点力，以有酸胀感为合适的力度，每侧按压3分钟，早晚各一次。如果胃火特别大，可以从内庭穴沿着经络上推至陷谷穴。
内庭穴是胃火的克星，是祛胃火的特效穴，有清胃泻火、理气止痛的效果，可以将胃里面过盛的火气降下来，从而缓解胃痛、改善食欲旺盛、口臭、便秘、牙疼等症。
不要小看了穴位的作用，有人坚持按了几个月，胃痛的毛病好了，口臭也没有了，皮肤变好了，而且还瘦了，因为内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲，胃火大吃得多想减肥的人，一定要坚持按啊。
每天用1~2克绿茶泡茶喝，如果有菊花、薄荷，每样加一点，清胃火效果更好。喝完茶，取出茶叶咀嚼1分钟后吐掉，反复3次，对口臭很有用哦。
绿茶性微寒、味甘苦，去火效果非常好，它能入心经、肺经、胃经，有清热解毒、除烦解渴、消食化痰的作用。
没有绿茶，手边有商城的葛根块，葛根粉，煮水泡茶，或是冲成糊糊经常喝都好。
脾胃虚寒，隐隐的痛
你有没有发现，有些人特别容易胃不舒服，比如同样的室温，穿衣服也差不多，有人就会感觉胃腹部发冷；还有人就是在外面坐了一小会石凳，胃就会隐隐的痛，但稍微按揉一下，就舒服点，这种娇气的胃，叫脾胃虚寒，主要是脾胃阳气不足导致的，这种疼是隐约的疼，喜欢温暖喜欢按揉。
温补绝招：艾灸
对这种又虚又寒的胃，只驱寒是不行的，还要温补，最好的方法就是艾灸：上脘穴、中脘穴、下脘穴。
这三个穴位是任脉的穴位，胃是多气多血的脏器，而任脉就主气血，把任脉温通后，可以提升阳气、和胃健脾，脾胃虚寒能得到很好的缓解。
这三个穴位离得比较近，如果是用艾灸盒或随身灸，就放在中脘穴上，上脘、下脘基本上也都能灸到。中脘穴就在胸骨下端（就是平时所说的“心窝”处）和肚脐连接线中点。
还可以喝枣香红茶。
用红茶1克，大枣3颗泡茶喝，大枣一定要切片或用手撕成小碎块，这样功效才能完全释放出来，而且口感也会好很多。
脾胃虚弱，饿了疼，吃多了也疼
脾胃虚弱的疼，也是隐隐的疼，但它有个特点，就是过了饭点一会就疼，这时候你吃一点儿胃就舒服很多，但稍微吃多一点又开始疼，或者吃完没多久又开始疼，这就是典型的脾胃虚弱引起的胃痛。
我们的脾胃是需要水谷精微去营养的，当你饿的时候，没有水谷精微去营养脾胃，就疼，吃完了脾胃虚弱不能很好的消化，也会胃疼。
养脾胃绝招：吃五谷
脾胃虚弱的人一定要多吃五谷，那些不吃主食的人，最容易脾胃虚弱了，平时多吃大米粥、小米粥，面食，养脾胃又好消化，慢慢的把脾胃养起来。
吃多了胃胀——肚子里有个球
说完胃痛，我们来说说胃胀，有时候我们吃多了，胃气不通，不会胃痛，但会胃胀，肚子里像有个球顶得你难受。
通气绝招：萝卜白菜根汤
这时候喝萝卜白菜根汤，通气效果特别好，喝完没多久会打嗝放屁，胃气就通了。
方法：白萝卜半个，切块，大白菜根一个，切开，放1000毫升水，煮5~10分钟即可，可以放点冰糖调味，趁热喝下。
白萝卜消积食、通气顺气；白菜根清热利水、解表散寒；吃多了喝她不但能消胃胀，还能预防积食、上火、感冒。
因为我们一般生病都离不开积食、内热、受寒，吃多了只是个导火索，吃多了，积食生内火，稍微受点凉，就感冒发烧，尤其时孩子。所以平时家里的大白菜根不要扔了，变废为宝，经常给家里人煮点萝卜白菜根汤喝，对预防疾病非常有帮助。
压力大、情绪差的胃胀
有些人吃得不多，但也胃胀，尤其是压力大、心情不好的时候，胃里堵得慌，肚子胀发硬，想打嗝又打不上来，心烦，还喜欢不自觉的叹气，生气的时候两肋还会疼，嘴里不爽快、舌苔厚腻、吃完东西容易反胃。这是典型的肝气不舒，胃气郁滞。
可以喝通安茶调理，茶如其名，通安茶可以让你宁心安神，有助眠之功；而且也是养肝健脾、化痰和胃的好手！
方中以玳玳花疏肝理气、和胃；佛手既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼疏肝解郁、理气化痰；生麦芽健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，尤其是肝脾之气。肝气调达、脾胃气机升降正常，对疏通全身气机也有帮助。
最后，请你牢记，胃有「十怕」：
1.怕饭不按时，
2.怕晚餐过饱，
3.怕饮食不洁，
4.怕狼吞虎咽，
5.怕受寒受凉，
6.怕过度疲劳，
7.怕精神紧张，
8.怕酗酒无度，
9.怕嗜烟成癖，
10.怕滥用药物。
胃怕的，也是生命所怕的，以妄为常，没有节制。生命坚强也脆弱，为了自己，为了爱我们的人，请好好保护我们的胃。
