生活中有些水果里面含有丰富的营养，我们在吃的时候通常把果肉吃掉，果皮扔掉，实际上你吃完的果皮也是可以治病的，只是你不知道而已，在下面的文章中给大家盘点了几种果皮的妙用你想知道吗？那么和我看看下面文章的介绍吧。对你的生活是有一定的帮助的。
苹果皮：抗氧化效果好
苹果中有将近 50% 的维生素C存在于紧贴果皮的部位，可以说，苹果皮的抗氧化作用较其他水果蔬菜都要高。普通大小的苹果的果皮抗氧化能力，相当于 800 毫克维生素C的抗氧化能力。在清洗干净的前提下，建议苹果带皮吃。可将苹果皮晒干研末，取 15 克空腹调服，每日 2 次。鲜苹果皮 25 克左右，煎汤或泡茶饮用，也可缓解胃酸多、痰多等。
柚子皮
柚子皮所含的柚皮苷可降低血液黏稠度，从而预防血栓形成，柚皮也有很好的祛痰镇咳功效。而独特的柚子香，还可舒缓情绪，缓解压力。挑选柚子时，尽量选新鲜、表皮色泽金黄的，柚子皮更美味有益。
橘子皮
橘子皮在日常中的功效也与柚子皮相似，但是橘子皮中富含有机酸和维生素C及精油，这些物质经过热水的浸泡便能溶解出来。此外，橘子皮晒干还能制作成陈皮，陈皮可治疗消化不良和咳嗽等症。因此，大家日常吃完橘子后，可将新鲜橘皮切片泡水喝。
冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
