肝脏在我们的身体中非常重要。肝脏的功能很大，我们的身体毒素都通过它来消化，对新陈代谢有一定的作用。现在的人的自律能力很差。怎么知道他的肝脏功能不好？又如何保养我们的肝脏？
肝脏不好的人有以下表现。
1.牙龈出血的情况下，一般情况下牙龈受到摩擦会出血。但是，如果牙龈积极出血的话，请注意。一定是肝功能被损坏了。冷血功能有问题，就是说肝脏有问题。
2.早上起床后右肚子会痛。肝脏坏了的话，一定会肿起来。当然肚子疼。这个时候请注意。
3.尿变成茶色。人体的尿一般是黄色的，但是尿上火或有炎症的话，一天就会变成黄色，请注意。据说肝脏有问题。请快点去医生那里治疗。
两个保肝护肝的食物，大家都需要了解。
一、艼灵芝：
它被誉为“保肝解毒第一汤”每天喝一次，肝病绕道走，让你越活越年轻，艼灵芝是一种天然的中药材，含有丰富的硒元素和紫苷素及多糖、腺苷等物质能够修复受损细胞，改善慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝的作用，最终减少烟酒过量对肝脏的伤害，其中最重要的就是艼灵芝的三萜类化合物的功效，可以促进肝脏对药物、毒物的代谢，加强肝脏的解毒能力，被许许多多医学专家公认。已有很多肝病患者从中受益。
二、韭菜：
韭菜是我们日常生活中非常常见的食材。特别是春天的韭菜营养价值更丰富。
这是一种温性的食材，除了能帮助温中的食欲外，还能帮助肝脏排出毒素，快速排出体内的冷空气，减轻肝脏负担，排出肝脏的毒，有降低肝脏火的效果。如果喜欢的话，肝脏病就不敲门了。
当肝病来临的时候，请不要着急。按照我在文中告诉你的方法来保养。不要经常憋尿，晚上不要吃夜宵，睡前不要生气。多吃推荐 两种食物。最重要的是请吃早饭。不管怎么忙也得吃早饭。这样一来肝脏的抵抗力就会提高。
