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谈到补肾之前,你应该先弄清楚我们要预防哪些肾

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谈到补肾之前,你应该先弄清楚我们要预防哪些肾

如果你问我“哪个器官的存在感最高”,我一定会告诉你“肾”。不用说,你一定在路上的许多电线杆上看到过“XX食品补肾”的广告。肾脏健康是每个人都应该注意的问题。此前,欧美三家权威的肾脏病学术机构都有“数据”。目前,世界上至少有8.5亿人患有肾脏疾病,是癌症患者的20倍,也相当于“世界人口的11%”。对于这样一个“庞大的数字”,“科学补肾”应该是我们关注的焦点。

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在谈到补肾之前,你应该先弄清楚我们要预防哪些肾脏疾病:

肾脏病,在生活中有不同的种类,主要可分为“原发性肾脏病”和“继发性肾脏病”。

“补肾”可以,但不能“乱补”:

至于“补肾”,市场上有很多“保健品广告”。然而,“肾”并不需要刻意“滋补”,更不用说所谓的补品了。

有一个概念,西医中的“肾”和中医中的“肾”是不一样的。这个概念本质上是不同的。西医中的肾是指一个器官,而后者是指一系列功能,如生殖功能和性功能。

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无论如何,“肾”是不能随便修补的。盲目使用保健品或补肾药会损害肾脏;所谓背痛和性功能减退,并不意味着“肾脏有病”。

学习四种预防肾脏疾病的方法,真正强化肾脏:

规律生活,形成“健康良好的生活方式”。饮食全面均衡,增加食物种类,减少油、盐、嘌呤等物质的摄入;戒烟戒酒,保证适当的日常锻炼,保持健康的体重;劳逸结合,睡眠良好,拒绝过度劳累。

降低“有害物质入侵风险”,保证生活环境卫生清洁,勤洗手,外出戴口罩,注意“家庭清洁”。

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吃药可以,但不能随便吃药,避免增加药物对肾脏的伤害,得不偿失。

对健康人来说,肾脏的保护应从“定期体检”开始。建议每年体检一次。高血压、糖尿病等慢性病患者应经常注意肾脏健康。慢性肾脏病患者应根据病情定期复查。

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嵘@参、九华制黄精各3克,枸杞10粒。

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功效:可补足肾虚造成的其他症状。三者可补肾壮阳。具有补肾生精的作用。从根本上保护肾脏,适用于肾虚、腰膝酸痛、遗精等症状。还可从根本上提高男性的性能力,增强男性的战斗力。

健康的“补肾”,拒绝不良习惯;科学的“补肾”,好好生活;希望每个人都有强壮的肾,身体越来越健康。