脾胃是我们后天之本，气血生化之源。脾胃不单与消化功能相关，疼痛、哮喘、失眠、抑郁、肥胖等常见疾病都与脾胃有关。那么，该如何保养脾胃呢？
“春日宜省酸增甘，以养脾气。”
知己知"脾"，百战不殆
脾脏是人体内最大的免疫器官，具有免疫、调节血容量、吞噬衰老的血细胞、储存血液以及参与造血等的功能，并且通过多种机制发挥抗肿瘤作用，影响肿瘤的发生和发展。
“切除无影响？”。脾脏切除后可能会出现机体的免疫力降低，新陈代谢减弱，以及体力损失等情况。
这三个症状，提醒你该补脾了
- 大便稀溏。大便不成形，粘在马桶上冲不下去，脾虚的最基本的症状之一。（脾脏主管体内的水湿运化，脾虚影响湿气无法正常被排出体外，水分代谢出现异常，以致大便稀溏）
- 舌苔较重，有口臭。舌苔厚腻，且常常伴随口臭。（脾虚导致身体内的水分太多，舌苔厚重也是体内湿气淤积的一种表现）
- 久病不愈。“小感冒居然几个星期还不痊愈？”导致免疫力、抵抗力降低的罪魁祸首——脾虚。
脾虚是百病之源
微风不燥，春光正好，此时补脾最当时
什么才是滋补的最好方式呢？一定是最健康，最均衡，最天然，最不会有副作用的食补方法。
科学的食补配方
薏米、赤小豆、茯苓、何首乌、冬瓜籽、玫瑰、山楂、糙米、黄豆、黑豆
健脾利湿，帮助排除身体毒素。（建议粉碎成细粉服用，保证成分的全面和有效）
结语
忙碌的生活中一定不要忘记检查身体。这一刻请把我假设成是你的儿女，伴侣，或者是一个好朋友，请听从我对你衷心的诉说：“一定要照顾好自己，在我心里你比什么都重要”。
