①考前失眠焦虑怎么办？
高考前夕，大家一定要养足精神，尽量避免熬夜，规律作息。每天可以适当做一些解压的事情，例如散步、慢跑、听音乐、和家人朋友聊天等，有条件的同学也可以跟着APP做一些冥想练习。
②考前突然生病怎么办？
如果身体不适，建议大家及时就医。就诊时要和医生说明情况，充分询问医生的建议，开适合高考复习期间服用的药，避免学习精神不足、压力增加。此外，要多饮水、多休息，初夏天气逐渐转热，要注意防暑降温，也要避免贪凉。
另外，情绪紧张时，更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状，家里可以备一些常用药物，防止考试当天突然不适。
③女生考试遇生理期怎么办？
同为女生的小编认为，如果生理期没有严重痛经等症状，在不影响正常生活的情况下，是不需要吃药延迟的，放轻松、保持乐观心态就好。但如果生理期月经量过多、有严重痛经症状的，一定要及时咨询医生，饮食忌生冷、并注意保暖。
④考前家里突发情况怎么办？
考前在紧张的情绪下，家里出现的一些问题可能会加重我们的压力，这些负面情绪必须要及时疏解，可以和家人沟通、向老师寻求帮助，不要压抑自己，增加内耗。
考前筹备
证件类：
身份证、准考证（建议大家多打印备份，家长也可以随身携带1-2份，以备不时之需。）
文具类：
2B铅笔（2-3支）、黑色签字笔（提前检查好笔芯余量、使用良好与否）、橡皮、作图工具
其他：
舒适透气的日常衣物
皮筋、发夹（女生）
一副备用眼镜（近视的同学）
雨伞、遮阳帽、纸巾、清凉油
口罩！！
巧克力糖果（防止低血糖）、饮用水
保持专注
作息调整：
提前一周按照考试时间调整作息，保持做题状态。
情绪稳定：
排除外界干扰，适当放松，以平和的心态坚持到最后一刻。
信心充足：
要相信自己，排除心中的杂念。拼尽全力，就是最好的成绩！
饮食要点
首先，考前几天的饮食建议大家按照平时的习惯、不宜做太大的调整，否则容易造成肠胃压力，影响考试时的状态。饮食中适当补充肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
其次，如果考前没食欲，可能是由于情绪压力或者天气原因，大家可以适当喝一些酸梅汤、柠檬茶、凉茶等饮品，或者吃一些甜品、水果，舒缓紧张情绪，刺激味蕾。
最后，千万要避免暴饮暴食，如果学习到比较疲惫的状态，可以适当摄入一些小零嘴，切忌在该休息的时间吃大量刺激性食物，给肠胃造成负担。
考试当天可能遇到哪些突发情况？如何处理？ ①去错考点、忘带或丢失准考证怎么办？
注意！各科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当场科目考试。
所以考试前两天，如果有条件，大家可以提前到考点踩踩点，熟悉周边环境，并预估前往考点所用时间。考试当天，尽量提前到场，途中如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。
如果临考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
如考生临时忘记携带身份证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，在下场考试前再向监考教师交验身份证。
②忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要检查好准考证、身份证件、文具、耳机等相关用品。如果在到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，可在考场附近的文具店购买，或者向其他考生借用。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
③考试时一紧张，大脑空白怎么办？
遇到这种情况，可以通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪，告诉自己“我准备得很充分，一定会考出好成绩”、“相信自己，一定能做到”等。
如果答题过程中出现暂时遗忘，可以先换一道简单的题做，等进入答题状态后再尝试看看能不能记起来。
④下午考试犯困、身体不适怎么办？
如果考试时犯困，可以按压天池穴、睛明穴等穴位，或者备好提神咖啡、短暂望望窗外，都能起到提神醒脑的作用。
考场上，如果想上厕所或者身体出现不适，一定及时向监考老师举手汇报，以免分散注意力影响考试。
