每年9月29日是世界心脏日。
作为威胁人类生命健康的头号杀手，全球每年约有1750万人死于它手下，占据总死亡人数的30％。
而在我国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病，死亡人数位居世界第二。
心脏，到底有多重要？
从一定角度上说，心脏可谓是人体的一种引擎，如果想要生存，那么人体的各个器官就要正常运行，就需要靠血液循环来提供营养和氧气。
而这些通常是靠心脏来供给，心脏可以向全身输送血液，不断地循环，所以心脏也可以称作是生命的源泉，心脏不停，生命不终止，如果心脏停止运转，就意味着生命终结。
然而在近几年，心脏疾病成为了一种常见的疾病，发生心脏病之后会严重影响到人体健康，在生活当中就要积极地预防，那么该怎样进行预防呢？
在生活当中，我们应该怎样预防心脏病呢？
第一，禁止抽烟
在烟草当中含有尼古丁，而尼古丁会对睡眠产生影响，如果长期大量抽烟，会使人的精神欠佳引起心脏病、肥胖等健康问题。
吸烟有害健康这个道理人人都懂，但是有很多的人就是没有自律性，经常大量地抽烟。
据相关研究表明，经常抽烟的男性，要比不抽烟的正常人更容易患冠心病，并且患病率要超过三倍。
在生活当中要禁止抽烟，才可以很好地预防心脏病的发生。
第二，改善生活环境
环境污染也可能会诱发心脏病的发生。
空气污染会使炎症反应加重，并且还可以使血管内的斑块不稳定性增强，而这些炎症反应通常也是心血管疾病发生的重要原因。
在平时，对于长期生存在比较恶劣环境下的人群，可以换一下新鲜的环境，这样有利于身心的健康。
第三，生活要规律
很多疾病的发生都与生活当中的一些微不足道的习惯，有一定的关系，比如平时要适当地参加运动，不要久坐或者是久站，保持营养均衡，不要养成偏食的习惯。
同时还要保持心情愉快，也不要长期过度的劳累，可以使身体的新陈代谢加快，从而远离一些疾病的发生。
第四，积极治疗慢性病
如果患者自身存在一些慢性病，比如高血脂、高血压、糖尿病等，那么就要严格的遵医嘱进行治疗，不能擅自停药或者是换药，防止病情加重引起一些并发症，也可以从一定程度上预防这些慢性疾病，对于血管和心脏造成的伤害。
耳朵上的折痕，能够看出心脏病吗？
网上曾经流传这样一个说法：对照耳朵上是否有这道痕，若有就说明你的心脏危险，甚至个别文章还会拿出一些因心梗去世的明星耳垂照片，许是希望让这个说法更加靠谱。
但事实上，耳垂折痕只是一种身体现象，就跟脸部皱纹、指甲月牙一样。
虽说患有心血管疾病的患者，的确更容易看到耳垂折痕，但并不代表它是心脏不舒服的症状。
经过几十年的研究，直到今天，“耳垂折痕”都尚未被写进国内外的冠心病诊治指南、医学教科书等。
所以单靠耳朵是否有折痕，就判断是否心脏不好，这只是一种猜测，并不准确。
一些研究人员进行调查对比，发现一些人耳朵没有折痕，但却患有心血管疾病。另外耳垂折痕的原因也有很多，比如年龄增大、肥胖、糖尿病，甚至长时间保持同一种睡姿。
所以在日常生活中，即便我们发现耳朵有折痕，实际上也不必过于紧张。若没有发现耳朵有折痕，也不意味着就一定身体健康。
