大家都有必要了解哪些诱因会引起心血管疾病，并以正确的方式进行预防，防止自己的心血管系统受到损害。
那么，哪些诱因会导致心血管疾病的出现呢？
1、情绪过于激动
心血管疾病的出现，通常与人们的情绪波动较大有一定关系。许多人常常会情绪激动，就很有可能导致血压升高，增加血管和心脏压力，长期如此心血管将会受到不同程度的影响，导致疾病的发生。因此，对于这部分的人群应保持良好的心态，并学会控制自己的情绪。
2、过度劳累
人的身体是有一定局限的，如果总是劳累过度，长期熬夜工作，就是透支自己的生命，身体将无法维持正常的运转，这样将会增加心脏的负担，并且可能会干扰正常的血液循环，从而诱发心血管疾病。因此，如果想要避免心血管疾病，最重要的就是保持一个健康科学的生活方式，并且注意工作和日常休息的调节，尽可能保持劳逸结合，让自己的身体有足够的休息时间。
3、长期吸烟
心血管疾病的会对人体健康构成严重威胁，为避免这种疾病的发生，建议大家避免吸烟。由于烟草中含有很多有害物质，例如尼古丁、焦油等，这些物质可能会加速血管的病理变化，并损伤心肌组织。当心肌组织受到过度损伤后，就可能会引起心血管疾病。除此之外，吸烟还有可能会导致肺部疾病的发生，同时还可能会增加患癌的风险。
4、缺乏运动
许多现代人都有这种现象，长时间的久坐，平时能躺着就不会坐着，每天的运动量很少。事实上，长期缺乏运动会大大增加患心血管疾病的风险，由于身体缺乏运动，体内的热量无法及时消耗，并会以脂肪的形式存储，导致体重逐渐增加最后形成肥胖，而肥胖就是导致心血管疾病的“元凶”之一。
5、不合理的饮食习惯
现代人的饮食通常都是摄入过量的碳水化合物，这会导致体内胆固醇和饱和脂肪酸的含量很高，而这也将导致血脂异常，并最终引起心血管疾病。
6、精神压力过大
如今，社会竞争的压力相对较高，许多人长期处于高度紧张的精神状态，而长时间在这种精神状态下会导致人体各种器官功能下降，甚至还会影响内分泌系统，导致身体疲惫并形成一个恶性循环，出现心血管疾病自然不是一个奇怪的事情。
