在与客户谈生意的时候，喜欢约客户在茶馆见面，因为在他看来，喝茶远远比喝酒健康，而且茶馆的环境清幽，更能够体现公司的涵养。

因此，王先生对茶文化非常了解，因为平时比较喜欢喝浓茶，每个月他基本有半个月的时间都泡在茶馆里，上个月，忽然出现腰痛以及尿血的症状，立即到医院进行检查，结果被确诊为“双肾结石”。

 

这个检查结果令李先生十分费解，他询问医生：“我平时饮水量很大，而且经常喝茶，为什么还会得肾结石呢？

医生告诉李先生，他患肾结石很可能与他长期喝浓茶有关，那么喝茶真的会引起肾结石吗？

一、是真的吗？喝茶会引起肾结石？

饮茶在中国有着久远的文化，在很多家庭当中茶叶是一种非常常见的饮品，而且在当今社会，很多人把喝茶看作是一种健康的消遣方式。那么想要了解喝茶是否会引起肾结石，就要先了解肾结石是怎样形成的。

 

1.肾结石的形成

肾结石形成的主要原因是，尿液当中的浓缩物凝结之后附着在肾盂粘膜上，长时间的结晶之后就形成了肾结石。另外，如果机体长期摄入草酸含量高的食物，这些草酸类物质在排泄经过程中，经过肾脏时，也容易形成结晶，导致肾结石的形成。

2.喝茶是否会引起肾结石

喝茶是否会引起肾结石？相信这个问题是很多“茶友”比较关注的的问题，首先我们要先了解一下茶叶当中含有的那些物质有可能会引起肾结石？

 

茶叶，属于一种植物性饮品，它富含丰富的矿物质、茶多酚以及维生素等，对人体有益的营养物质，同时，茶叶当中还含有草酸这种物质。我们在泡茶的时候，茶水的底部出现的颗粒状沉淀物就是草酸，这种草酸，就是引起肾结石出现的物质。

根据茶叶的种类不同，所含有的草酸含量也存在一定的差别：在每100克红茶当中，会含有400毫克左右的草酸。而绿茶和乌龙茶中含有的草酸量比较少，每100克当中含有的草酸量仅有20克到80克左右。

 

而肾结石的形成是一个十分复杂的过程，肾结石形成的理化过程，包括尿液过饱和状态下结晶成核、晶体生长、晶体聚集和晶体滞留，这些连续性的关键步骤，而草酸摄入量过多会加大肾结石发生的风险！

因为，在肾结石发生的第一步：“尿液过饱和状态下结晶成核”这一过程中，草酸就起到了重要的作用，草酸摄入过量会使结晶成核更容易发生，而茶叶当中恰好含有一部分草酸，因此喝茶会引起肾结石发生存在一定的因果关系。

 

但是，除了茶叶之外，很多蔬菜里面都含有草酸，据研究显示只有长期大量摄入茶叶类饮品的情况下，才有引起肾结石的风险。而喝茶者每天茶叶摄入量控制在10克之内，草酸的摄入量控制在20-60毫克之内是相对安全的。

对于那些长期有饮茶习惯的人群来说，要在一定程度上控制草酸的摄入量，注意茶水的浓度以及饮茶的量。

然而关于饮茶是否健康的疑问还不止这一项，2019年关于饮茶致癌的消息传播出来，这其中又有什么原委呢？