姜汁炒糯米

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

 

材料准备

糯米250克 生姜汁3匙

做法

将炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成

 

小贴士

每次1汤匙，每日2次，开水调服。一般5～7次有效。