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教你4个小妙招,避免痛风发作

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教你4个小妙招,避免痛风发作

小云去了趟医院,自己的生活发生了翻天覆地的变化。

在几个月前,上班的路上不小心崴了一下,其后她的脚踝处连着疼了好几天,而且肿大的如同大象腿。她先是在家里贴了止疼的膏药,但没有任何效果,眼瞧着越来越疼,而且皮肤表面好像也出了问题,小云只好上医院去。

谁知道上医院一检查,小云体内的血尿酸水平异常的高,所以崴脚只是诱因,真正的问题是痛风急性发作,导致脚踝处一直未能好转。

 

 

一、痛风发作,切忽乱用药

很多人和小云弋阳,痛风发作的时候疼痛难忍,所以会选择止痛药物来进行治疗,但痛风是不能乱用药物的。

痛风发作和关节炎以及崴脚后的症状类似,早先都会出现肿胀、疼痛、红热等情况,而且在急性发作阶段,发作区域的充血情况异常厉害。正因为如此,发作者自身会认为是关节炎,尤其像小云这样有过扭伤的症状,更是以为是单纯的关节区域受伤。于是接下来,人们都会自行用膏药来自行处理。

可是由于病因不一样,止痛膏药非但不能缓解症状,而且还会加重对痛风患者皮肤的刺激,同时加重发病区域的充血症状。如果患者存在痛风结石,在贴膏药的情况下,还会导致皮肤溃破和糜烂。

所以在日常生活中,一旦出现关节部位的疼痛,不要着急贴膏药,最好是到医院检查一下,发现真正的病因是什么,才能及时精准的进行治疗。

二、痛风急性发作,这样规范用药

 

生活中痛风一旦发作,首先的药物是非甾体抗炎药,这类抗炎药能够缓解疼痛以及炎症问题,而且在使用上一旦症状得到有效的缓解即可停药。

 

除此之外,痛风病发作的时候,患者还可以选择秋水仙碱,不过这种药物有毒性,已经是不是痛风的首选药物,所以不建议大家使用。

已经不是首选药物,并且总之在治疗上,抗炎类的药物是首选,如果效果不太好的话,可是适当考虑使用激素类药物。但需要注意的是,无论服用哪种药物,都要严格按照医生的指导进行,不可擅自服用药物,更不可擅自增减剂量。

对痛风患者而言,药物治疗是首选,但是在生活中,健康的生活方式,则是避免痛风发作的最好方式。

 

 

三、预防痛风发作,离不开健康的生活方式

 

当痛风发作的时候,很多人都会疼的受不了,所以日常生活中我们要预防痛风发作。

 

生活水平的提高是痛风发病率增高的重要诱因,所以在生活中一旦出现痛风的苗头,痛风患者首先要禁止三高的食物,高脂肪、高蛋白和高糖的食物。脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸,而蛋白质食物会导致嘌呤合成增高,而糖类食物会导致血尿酸的水平升高。

 

其次,酒类一定要禁止饮用,因为乙醇在体内代谢成乳酸,而乳酸对尿酸的排除有抑制作用。而且乙醚还会促进腺嘌呤核苷酸转化,这会增加身体内三磷酸腺苷的分解,如此一来则会诱发痛风。此外,富含嘌呤的食物比如肉类、海鲜,以及酸性的食物都要少吃。

除此之外,在生活中,糖分摄入过多则会影响到尿酸的排泄。这意味着,即便严格忌口高嘌呤食物,但如果糖分摄入过多的话,还会引起痛风的发作。

 

饮食结构的控制和改变之外,还要加强身体锻炼。适量的运动有助于代谢以及脂肪的消耗,从而对血尿酸浓度的降低有很重要的效果。同时需要注意的是,运动不能过于的剧烈,剧烈运动反倒会导致血尿酸的升高,从而使得痛风发作。

 

所以在生活中,减少糖分的摄入,同时减少碳水化合物的摄入,对于痛风的预防则非常有效。国外相关的研究也发现,减少米、面、糖的摄入,尿酸下降,痛风发作的风险也降低了。研究人员将参与者的碳水化合物摄入量控制在每天160克,16周之后没有一个患者痛风发作。

 

所以对痛风患者来说,饮食和运动方面双管齐下,对于痛风的控制异常有效。而更重要的,控制饮食结构,控制体重,更是预防痛风的本质。