相关医学研究表明，人体一旦过了五十岁，那么自身受到各种疾病危害的几率将会明显上升。因此五十岁以上的人，就成为了各种心脑血管系统疾病的高发病率人群，而血液黏稠是促使心脑血管系统疾病出现的重要致病因素。因此为了有效防止血液黏稠的情况发生，降低心脑血管系统疾病的发生，五十岁以上的人一定要及时改掉各种会影响血管健康的坏习惯。
过了五十岁的人，如果不想面临到血液黏稠的现象，就应该及时纠正以下的习惯：
1、高脂饮食
高脂肪饮食这种不健康的饮食行为习惯，是导致血液黏稠以及各种心脑血管疾病出现的重要致病因素，无论是五十岁以上的中老年人还是年轻人，都要注意及时改正这种习惯。因为高脂饮食会导致大量的脂肪进入到人体内部，使得血液中的血脂水平显著提升，不仅会导致血液变得黏稠，还会使得血液中的脂肪极容易沉积在血管壁，使得血液的流动速度减慢，促使多种疾病的形成。
2、久坐不动
现如今久坐不动是非常普遍的一个问题。年龄的上升会导致机体内部的各个脏器组织发生进行性退化，而久坐不动这种不良的习惯会导致机体代谢率下降得更快，使得人体血液中所擦汗的一些垃圾无法快速而又顺利的排出，长此以往就会导致血液黏稠的情况发生，影响到血流速度，损害到血管系统的健康和功能。
3、抽烟嗜酒
众所周知，烟酒中含有多种多样的有害物质，而这些物质在进入人体之后，会对血管壁造成直接的损害，影响到血液的正常流动，导致血液黏稠的现象出现。因此无论是五十岁以上的人还是年轻人，一定要远离抽烟嗜酒这种不良嗜好，这样不仅可以有效保证血液的正常流动，维护血管的健康，同时还可以维护体内其他脏器组织的健康，起到预防多种疾病的效果。
