在我们平时的生活中，对于女性朋友来说她们都是比较害怕衰老的，因此在平时的生活中特别注意自身的保养，从而看起来在同龄人之间比较年轻，这样也有利于身体的健康，除了自身保养以外，女性朋友还需要知道衰老的一些征兆，从而更有效的延缓衰老的到来，那么女性出现衰老具体有哪些征兆呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
女性衰老的征兆
在平时的生活中如果女性朋友出现了，皮肤松弛、眼部浮肿、记忆力变差、皱纹增加、总是出现便秘情况、骨关节、膝盖出现酸痛、开始掉头发，变得稀疏、牙龈萎缩，牙齿变长、走路速度变得缓慢这几点的话，那么就需要该好好保养了，除了在日常保持一个良好的生活习惯之外，也可以尝试一下食疗，这样也有利于延缓衰老的速度。
红枣红糖蒸南瓜
准备食材：南瓜、红枣、红糖
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。
女性朋友用500克南瓜，五粒红枣以及少许红糖，红枣，南瓜，红糖这个次序依次放入水中煮熟，每天坚持喝那么很快你就会看到效果了。
