酒水，对于男人来说是又爱又恨，尤其是爱喝酒的朋友更是一天也离不开酒水，戒酒说了千万遍，就是没有一次能实现。如今，酒水对于身体的伤害也更让人感到心惊胆战，喝酒对于身体来说有百害而无一利，事实也证明了这个说法。
曾几何时，喝酒会软化血管，喝酒会降血压，喝酒能解乏等说法让爱喝酒的朋友找到了喝酒的理由，喝酒也更加肆无忌惮。在2018年，世界顶级医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇文章把酒水从天堂打到了地狱，喝酒有百害而无一利的说法无疑是一把利刃，直接插入了酒水厂家的心脏。
酒水中含有的酒精，早已经被世界癌症研究机构列入了一级致癌物的名单中，也就是说有确凿的资料可以证明酒精能够引起癌症。很多肝癌患者，往往与长期大量饮酒有着密切的关系。即使是少量饮酒，久而久之对于身体也会带来一定的危害。
中国人在因饮酒导致的男女死亡数量近些年来高居世界首位，喝酒造成的最大问题是出血性脑卒中。结核、下呼吸道感染、食道癌、结直肠癌、缺血性心脏病、缺血性脑卒中、高血压心脏病、肝硬化和其他慢性肝病、酒精依赖综合征、交通事故损伤和自残等等，都与喝酒有着重要关系。
酒精在人体内的分解、代谢过程，离不开对营养素的消耗，酒精在人体内的分解过程还是消耗大量营养素的过程，也会造成一些营养素缺乏的问题发生。B族维生素是一个大家庭，包含了维生素B1、维生素B2等B族维生素，这些维生素有些共同之处，就是参与人体内的蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。
酒水虽然是液体，但是其所含有的酒精也是产生热量的，一克酒精就可以产生7千卡的热量。您喝上四两五十度的白酒，就会产生700千卡的热量。这些热量的代谢和消耗，就会损失较多的B族维生素，也要是喝酒的人为何更容易出现B族维生素缺乏的原因。营养素缺乏对于人体健康也有所伤害，酒尽量不要喝。
也许您认为喝酒可以缓解疲劳，劳累的时候感觉喝上一杯就会舒服一些。其实喝酒并不会起到解乏的作用，只不过是酒精的麻痹作用给您带来的一种误解。在酒精的作用下，您可能会昏昏欲睡，但是在睡醒之后会发现身体更加疲劳。如果您经常采用这种方法来解乏，身体也会越来越疲惫，最后也就难以坚持而倒下。
酒水，虽然可以沟通感情，但是在如今您可能会看到一些新闻报道，喝酒后出现意外事故往往牵连比较多，可能会让一同喝酒的朋友摊上官司，最后朋友也变成了陌路人。喝酒，对于身体危害较多，我们无法判断自己酒醉后会发生的事情。我们每个人都要为自己的行为承担责任，为了家人和关心您的朋友，也请您放下酒杯。即使不得已要喝酒，也要切记少量喝酒，不要劝酒。
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